做完人流後不要劇烈的運動，最開始最好靜坐修養，吃點補身體的東西，可以稍做些運動，比如如散步，或者在屋裏慢走等，大約1-2月後可以去慢跑對身體不會有什麼影響。人流後也不要久坐，對身體也不好。人流後注意休息，並不等於完全休息。人流後一週左右也要適當散步，做保健操等輕微運動，時間不超過30分鐘。
做完人流後女性還應該在飲食上有所助益。在飲食上選擇容易消化的食品，特別是富含維生素、微量元素的食品，如蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者慎重服用性寒食品，如綠豆、白木耳、蓮子等體質陰虛火旺者慎重服用雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等容易着火的產品。
人流後應卧牀休息2-3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。人流後半個月內不要從事重體力勞動，一個月內禁止性生活，避免接觸冷水。你的情況應該是至少半個月後再説吧。流產後的婦女要做好個人衞生保健，注意保持局部清潔，每天清洗外陰，使用清潔的衞生巾。流產後子宮未完全恢復，子宮口未完全關閉，應避免性生活，防止感染。
