脾胃虛弱者需做到合理飲食、適量運動、穴位艾灸、藥物治療等多個方面,通過綜合施治才有望徹底根治。
胃病需三分治七分養,所以有脾胃虛弱問題時需注意飲食,可常喝蓮子小米粥、紅棗山藥芡實薏米粥等粥類健脾暖胃。避免吃生冷寒涼、辛辣刺激、肥甘油膩的食物,以免刺激到脾胃,導致脾胃虛弱更加嚴重。
根據自己的體質選擇散步、跳舞、騎自行車、爬山、爬樓梯等運動,促進腸胃蠕動,可使脾胃更健康。還可堅持做推腹運動、敲打按摩腿部內側的脾經等,保護脾胃。
部分患者的脾胃虛弱與濕氣困滯有一定關係,可對三陰交穴、血海穴、陰陵泉穴、足三裏穴、中脘穴等穴位艾灸,可驅寒祛濕、活血通絡、調理脾胃。
脾胃虛弱問題較為嚴重時,可在醫生指導下服用香砂六君子湯、參苓白朮散等藥物調理。