發燒的專業術語為發熱,發熱時可以通過多喝白開水和薑糖水、物理降温、藥物降温等方法退燒。
多喝水,多排泄體內的毒素會隨着尿液排出體外,起到退燒的作用。體温升高,水分蒸發加快,可能會導致缺水,也應多喝水防止脱水,還能加速皮膚散熱,有利於退燒。
生薑性熱,有發汗驅寒的作用,紅糖性温,也能發汗祛寒。出現低熱時用生薑紅糖煮水趁熱飲用,使自己微微出汗,有利於體温下降。
當體温未超過38.5度時可選擇物理降温,如用冷毛巾敷在額頭上、自制冰枕枕在頸下或用温熱的毛巾擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位,加速散熱,都能起到降温的作用。
體温超過38.5度時需服用退燒藥,比較常用的退燒藥有布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、賴氨匹林散等,能使體温快速下降。注意用藥期間多喝水,防止出汗過多導致體內缺水。用藥需遵醫囑,不可擅自用藥。