對於想要預防乳汁淤積的人來説，可以讓孩子吸奶，這樣能夠有效的促進乳汁排空。也可以通過熱敷的方式來促進乳汁的流通。按摩對於預防乳汁淤積也有着比較好的作用，還有就是在餵奶的時候一定要有合理的哺乳時間。
乳汁淤積是很多產婦在生產過後比較常見的一種問題，多是因為腺液的乳汁排出不暢，這樣很容易就會使乳汁在乳房內堆積，進而乳房就會出現比較明顯的疼痛和腫脹感，而且乳房內還會有明顯的腫塊。出現這種情況時需要去乳腺外科進行就診治療，乳汁淤積如何預防呢？
一、乳汁淤積如何預防
1.排空乳房
如果想要防止乳汁淤積，那麼最好的方式就是將乳房內的乳汁排空，比較好的一種方法就是讓寶寶吸奶，這樣就會使乳汁分泌的比較順暢，這樣就能有效的預防乳汁淤積。
2.熱敷
每次在寶寶喝完奶之後，乳房就會出現比較明顯的腫脹感，在這種情況下可以將毛巾用熱水浸濕，然後敷在乳房的雙側，這樣就能夠有效的促進乳汁的流通，對於預防乳汁淤積有着很好的作用。
3.按摩
對乳房部位進行局部的按摩，很容易會促使泌乳反射的形成，這樣就會使乳汁變得比較通暢，乳房的脹痛感也會起到很好的緩解效果，對於預防乳汁淤積有着很好的作用。
4.合理的哺乳時間
選擇合理的哺乳時間對於產婦來説，也能夠在一定程度上預防乳汁淤積的這種問題。一般情況下，在生產12個小時之後，便可以進行正常的哺乳，但是在最開始哺乳的時候，最好不要讓孩子吮吸時間過長，最好可以保持在4~5分鐘，然後可以逐漸的增加時間。
二、乳汁淤積如何治療
1.木梳按摩
出現了乳汁淤積的這種情況時，可以用手指從指腹到乳根處進行按摩捋順，然後用木梳同方向的進行梳理，但是在按摩的時候需要注意不要過於用力。
2.捲心菜或者是土豆敷乳房
當發生有乳汁淤積這種狀況時，也可以通過使用捲心菜或者是土豆來敷乳房，此種情況能夠有效的改善乳汁淤積的問題，而且在一定程度上還能夠有效的治療炎症症狀。
