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體温計測排卵

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「導讀」體温計測排卵是比較常用的方法,這種方法使用簡單,女性可以自己在家裏完成。不過用體温計測排卵的方法並不精確,只能大致上做參考。想要知道如何測排卵,還需要進行更加完善的測量。體温計測排卵的方法是怎樣的呢?體温計的其他用途是什麼?
體温計測排卵
體温計測排卵

體温計測排卵是很多女性採取的一種方法,這種方法比較簡單,操作性也比較強,缺點就是不夠精準。排卵是女性並經的階段。成熟的卵泡發育到一定階段,會明顯地突出於卵巢表面,卵泡液的激增,內壓就會升高,使突出部分的卵巢組織會越來越薄,最後破裂,次級卵母細胞和外周的透明帶及放射冠隨卵泡液一起排出卵巢,這個過程被稱之為排卵。

體温計測排卵是最基礎的測量方法。

健康人的體温在不同時間也會出現細微的變化,成年女性的體温會隨着月經週期發生波動,特別是排卵日會出現較大波動,所以可以通過測量基礎體温推算排卵期。

體温計測排卵的具體辦法是:連續數天早晨剛睡醒就用體温計測量自己的舌下體温,然後進行記錄。一般來説,女性在排卵前體温波動較小,排卵日基礎體温會突然降低,排卵日過後體温又會升高,一直保持到月經來潮時再次出現體温下降。

排卵知識小補充

女性的排卵期在下次來月經前的第14天左右。下一次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

如何用體温計測排卵

如何用體温計測排卵?排卵是女性的正常生理行為,成年女性每個月有一次排卵的過程,用體温計可以測排卵嗎?答案是肯定的。女性排卵的那幾天,體温會稍微偏高,這個時候體温計就可以派上用場了。但是女性要如何用體温計測排卵呢?

基礎體温是指清晨不活動時的體温,在排卵前期一直較低,排卵後即明顯增高約0.2~0.5℃,一直持續到月經來臨。在使用體温計測排卵的時候,可以根據一般的體温測量方法來測量温度,觀察温度的變化,就可以比較粗略的瞭解排卵的情況。

用體温計測排卵的方法是比較粗略的,並不是特別精確。下面介紹另外的幾種測排卵的方法。

1、宮頸黏液監測

在月經週期的前半期,宮頸不分泌黏液,外陰也十分乾燥。此後宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即將發生前,隨雌激素高峯的出現,宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮,量也增多,稱為生育型黏液。

2、超聲顯像監測(B超)

一般在月經週期第10天開始監測,觀察卵泡直徑的變化,在排卵前4天的卵泡直徑平均每日約增3mm,在排卵前卵泡成熟約17~25mm,排卵後卵泡消失,連續監測可見在排卵前卵泡不斷長大,當最大的卵泡消失時,提示發生排卵。(此方法可靠,但需連續監測,費用高)。

3、試紙法

市面上出售有測排卵的試紙,可以買來自行測試。將試紙放在自己的尿液中,如果試紙的“小窗口”出現兩條紅線,説明即將排卵。此法需要連續多次檢測。

用體温計測體温

如何用體温計測量體温?體温計,顧名思義就是測量體温的工具。常見的體温計有玻璃水銀體温計、電子體温計和紅外線體温計。不同的體温計,工作物質不同,工作原理不同,測量的方法也是不同的。如何用好體温計才能準確地測量出體温呢?

水銀體温計測體温:

1、如果水銀體温計不是自己單獨使用的,量之前用酒精棉(無酒精棉可用冷水清洗)擦過後擦乾。

2、將傳統水銀體温計內的水銀甩到35度以下。

3、水銀體温計置於腋下夾緊,注意水銀需在腋窩中間。

4、夾緊勿鬆開手臂,也勿走動。

5、測量畢拿出水銀體温計看結果,再做清潔。

電子體温計測體温:

電子體温計可以進行耳温與額温測量,耳温和額温測量的切換,可由取下或蓋上頭蓋的方式進行自動轉換。電子體温計用法之耳温測量——移除頭蓋,按掃描鍵啟動,將測量探頭置入耳道,按壓掃描一次,聽到“譁”的聲音,測量完成。電子體温計用法之額温測量——蓋上頭蓋,按掃描鍵啟動,將測量探頭平貼於一端太陽穴,按住掃描鍵不放,沿額頭移到另一端太陽穴。聽到“譁”聲後,測量完成。

紅外線體温計測體温:

1、為避免因外在過冷或過熱的環境而影響耳温槍的準確度,因此在使用前必須將耳温計放在室温約(16℃~35℃)的一般環境下至少30分鐘,以避免不正確的測量結果。

2、受測者應該在室温內最少20分鐘,讓身體温度平衡。

3、使用前避免耳朵潮濕,並保持耳朵乾淨。耳內無阻塞物及過多耳垢堆積才能測得準確温度。

4、在劇烈運動後,應該休息至少30分鐘後再進行量測。

5、請不要在剛睡醒時測量耳温,因為被壓住那一方的耳朵温度會比正常體温高。

6、通常在左耳與右耳之間所測得的温度會稍微不同,因此建議以同一只耳朵來測量體温。

7、當連續重複測量時,請在每次測量之間將探測頭移開,並至少間斷休息5秒鐘之後再進行下一次測量,如此可獲得最正確的測量結果。

8、正常量測讀值約35.5℃~37.8℃,使用者平時應多量測體温,以便了解自己的健康温度,如有異常應注意身體變化或詢問您的醫生。

9、每次量測後需用酒精清潔乾淨信利紅外線耳温計探測頭,避免耳垢堵塞影響測量結果,以確保下次量測時的準確性。

體温計怎麼用

體温計怎麼用?體温計是記錄人體最高温度的儀器,也是最常用的温度計。體温計種類很多,最常見和最常用的是水銀體温計。水銀體温計怎麼用?相信很多人都有用過水銀體温計測量體温,那麼水銀體温計要怎麼用才是正確的呢?

使用前先攥住體温計尾部,將體温計度數甩到35℃以下,在甩動體温計時,要站在比較空曠的位置,以免與周圍物體相碰,導致體温計碰碎,水銀外漏。然後體温計水銀端放在腋下最頂端後夾緊,保證水銀和皮膚密切接觸,維持時間5~10分鐘。取出體温計拿出觀察,使刻度面向自己用手捻動,可以觀察到水銀到達的刻度。37度以上就是發燒。但用此法測得的體温比實際體温低0.6℃,所以應將測得的讀數加上0.6℃。人體正常温度是37度讀取讀數後用衞生紙擦乾淨以便下次使用。需要強調的是,腋下如果有汗水,應當擦乾淨後才測量,同時喝了熱飲、劇烈運動之後或者洗澡之後要安靜30分鐘再測量,此外在腋下測量時如果時間還沒到被測者鬆開了,需要重新測量,時間也要重新計算。

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