首頁 > 科學營養 > 四季養生 > 新鮮柚子皮可以泡水喝嗎?柚子蜂蜜茶的製作方法是什麼?

新鮮柚子皮可以泡水喝嗎?柚子蜂蜜茶的製作方法是什麼?

來源:媽媽親子館    閲讀: 2.57W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

新鮮柚子皮可以泡水喝嗎?

柚子皮可以浸在水裏喝。因為柚子皮裏含有很多蛋白質。有機酸以及微量元素等,補機能還有潤肺健胃,同時對於心血管疾病等都有不錯的療效。

柚子皮曬乾之後可以製作成為柚子茶服用,對於身體有着非常不錯的保健效果。那麼,平時應該怎樣製作美味有效的柚子茶呢?

新鮮柚子皮可以泡水喝嗎?柚子蜂蜜茶的製作方法是什麼?

蜂蜜柚子茶

材料:柚子、蜂蜜、冰糖。

做法:將柚子弄好,柚子皮剝開,然後將柚子皮洗乾淨,最好能夠用淡鹽水浸泡十分鐘,這樣可以起到殺菌的功效。然後將洗乾淨的柚子皮的外面波分削下來,注意一定要能有多薄就多薄,儘量選擇黃色的部分,白色的部分一般情況下我們是不需要的。

第一層柚子皮具有祛痰鎮咳的效果,但柚子皮與果肉相連的白色位置非常苦,不能吃苦的人可以捨棄這個位置。將皮切絲,放入淡鹽水浸泡1小時,可以去除苦味。將柚子果肉撕碎備用。將柚子皮和果肉放入鍋中,加入清水和冰糖,大火燃燒後用小火煮2小時,湯粘稠,柚子皮金黃透明時可以起鍋。

需要注意的是,因為加有冰糖,所以在熬煮的時候需要攪拌,避免粘鍋。冷卻後加入適量的蜂蜜,攪拌後可以服用。如果不能一次服用那麼多的話,也可以密封放入冰箱冷藏,必要時取出。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食