首頁 > 科學營養 > 食材 > 雪蛤油的做法與吃法有哪些

雪蛤油的做法與吃法有哪些

來源:媽媽親子館    閲讀: 4.71K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

1.木瓜燉雪蛤

將蛤油盛在大碗裏,先用70℃温水浸泡,浸約2個小時後,換掉水(要連續2次浸泡和換水)。然後,再用清水漂洗,取出揀去黑點和雜質,洗淨撈乾,放進碗中,加入白糖50克,清水20克,放進蒸籠,約炊1小時30分鐘,取出濾幹水分,待用。把木瓜的皮刨掉,用刀開成6條,去掉瓜籽,然後,用刀切成稜角狀,放進餐盤,人蒸籠炊8分鐘後,取出待用。把炒鼎洗淨,放進清水,冰糖煮滾;滾至冰糖全部溶化,且湯麪出現浮沫時,把浮沫舀去掉,然後把已蒸好的蛤油、木瓜塊分別盛進10個小碗間,再把已煮滾的糖水淋入即成。

雪蛤油的做法與吃法有哪些

2.杏仁薤白雪蛤羹

把杏仁、薤白放入盆內洗淨;雪蛤膏用温水發透,除筋膜和黑仔;冰糖打碎。把雪蛤、杏仁、薤白、冰糖同放蒸杯內,加清水150毫升。將蒸杯置蒸籠內,用武火大氣蒸45分鐘即成。

3.銀耳雪蛤湯

雪蛤膏以水浸泡一夜,至其膨脹成半透明狀,將表面的黑膜及雜質挑除,洗淨,瀝乾水分,白木耳洗淨,泡軟,將蒂摘除,並摘成小朵。陳皮以水泡軟,將內面的白膜刮除,否則煮出的湯汁會苦。鍋內放入6杯水,放入雪蛤膏,再加入陳皮及甘草,以小火煮約30分鐘後,加入白木耳及枸杞,繼續再煮20分鐘,加入冰糖調味即可

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食