營養

節後兩週清淡飲食、多吃粗糧，能幫你穩血糖、控體重，除了體重增加，消化不良還會導致排便不暢，可以通過多吃果蔬、大量喝水，讓我們“通暢”每一天。那麼春節大吃大喝後如何補救？春節後如何調整飲食？下面本站小編帶來介紹。春節......

檸檬水很多人是用温水泡的，覺得這樣能減少維生素c的算是，但其實檸檬維C的耐熱性是比較好的，檸檬水是用熱水泡還是温水泡？下面本站小編就帶來介紹。檸檬水是用熱水泡還是温水泡泡檸檬水時，切的檸檬片一定要連果皮一起切，因為......

奇亞籽是一種生長生長在北美洲地區的一種營養價值很高的食物，也是當地人最基礎性的重要食物不少人都愛吃這款籽，當然其中富含的營養價值也是很高的。最近網上有消息稱禁止售賣奇亞籽。奇亞籽在中國禁售了原因是什麼女性......

水是生命之源，喝水是最簡單的養生法，成年人大概每天要喝水約2000-3000毫升左右，大概就是普通礦泉水瓶約5瓶，但是不能一次喝掉，把它分成7-8次喝。那麼一定不要等到口渴才喝水嗎？哪些時候需要喝水？下面本站小編帶來介紹。一定......

夏採蓮子冬挖藕這句俗語告訴我們冬天要多吃蓮藕。冬天一碗熱乎乎的藕湯喝的心理很舒服，吃蓮藕正是好時候。冬天吃蓮藕有什麼好處冬天蓮藕和什麼一起吃更有營養。本站帶來相關介紹。冬天吃蓮藕有什麼好處1、養顏美容蓮......

小米粥具有健脾養胃的功效，喝了小米粥可以幫助保護胃黏膜，有健脾養胃的功效，適合慢性胃炎、胃潰瘍等胃病患者食用。那麼哪些人不適合用小米粥來養胃？養胃最好的方法是什麼？下面本站小編帶來介紹。哪些人不適合用小米粥來養......

在網上興起了吃東北凍梨，但第一次吃的人很難品嚐出它的美味，很大一部分原因是自己吃錯了方法，但還有人表示吃了凍梨拉肚子，這是什麼原因？凍梨有幾種吃法？下面本站小編就來説説。吃了凍梨拉肚子是什麼原因1、個人體質原因因......

寶寶輔食裏要不要放油寶寶多大可以吃油。寶寶吃飯可是家長們專心研究的一個話題，媽媽圍繞着寶寶輔食各顯神通，那麼寶寶輔食裏要不要放油，寶寶多大可以吃油呢，下面本站的小編就來説説：寶寶吃什麼油好，寶寶不適合吃的油有哪些......

在給寶寶吃輔食的時候很多媽咪都會在裏面添加鹽巴，因為鹽可以讓食物的口感更好並增加寶寶的食慾，但是寶寶可以吃鹽嗎？寶寶吃鹽的注意事項有哪些呢？很多的家長在寶寶加輔食的時候開始，大多數都是摸着石頭過河，不知道該不該給......

蒜薹是從蒜苗裏一根一根抽出來的，一份辛苦一份收穫，這活還需要有耐心不怕熱，總之菜農很辛苦。那麼蒜薹為什麼那麼貴？蒜薹吃了有什麼好處？下面本站小編帶來介紹。蒜薹為什麼那麼貴季節性因素：蒜薹的價格會受到季節的影響。在......

喝酒很爽，但如果你一直喝，可能並不會一直爽，有可能等待着你的，是傷身傷心，甚至猝死，因此喝醉酒之後就要快速解酒才好。那麼吃什麼能快速解酒？解酒藥什麼時候出最好？下面本站小編帶來介紹。吃什麼能快速解酒蜂蜜水：蜂蜜中含有豐......

當空腹達到16個小時時候，人體的另一個非常重要的功能就會被啟動，就是自噬功能，自噬就是自己吃自己的意思，這是近些年逐漸被解明的一個功能。那麼餓上16小時真的能減肥嗎？168減肥法適合哪些人？下面本站小編帶來介紹。餓上16......

毛豆是很多人非常喜歡的一種食物，但需要注意的是我們經常説毛豆要煮熟吃，否則可能會中毒，那麼，吃了沒煮熟的毛豆會怎樣？下面本站小編就來説説。沒煮熟的毛豆吃了會中毒嗎在網上，流傳着“毛豆煮不熟會中毒”的傳説。這，到底是......

寶寶長大到一定程度就可以斷奶喂他輔食了，不過寶寶是什麼輔食比較好呢，寶寶吃的輔食應該怎麼搭配，應該按什麼順序給寶寶吃輔食呢，寶寶不喜歡吃輔食怎麼辦呢，，這裏為大家帶來了寶寶食用輔食的添加順序，寶媽們快來看看吧！輔食怎......

有的時候，我們的食慾會可降低，這個時候你可能會一段時間都吃不下飯，其實不用太過恐慌，有的時候並不是什麼大病。那麼吃不下飯時是身體在保護你嗎？為什麼會吃不下飯？下面本站小編帶來介紹。吃不下飯時是身體在保護你嗎首先吃......

鈣質的最好攝取來源之一為牛奶，而牛奶同時也是我們攝取不足的食物，原因包含不喜歡乳製品的味道、昂貴等，還有一羣人是隻要喝到牛奶就有拉肚子、脹氣等情況。那麼喝奶不適有哪些誤區？喝奶不適是蛋白質的錯嗎？下面本站小編帶......

我們大家都比較喜歡講究有營養的膳食補充，那麼給孩子的一定是特別的有營養的，而藜麥作為非常適合給孩子吃的輔食之一，怎麼做給孩子吃會比較好呢，有的人沒有聽説過藜麥不知道藜麥究竟對孩子好不好，有哪些營養呢，本站小編為大......

很多人認為，粥是養胃佳品，事實上，對不小心受涼或吃壞肚子的人而言，偶爾喝粥有利於消化，但健康人羣長期喝粥易導致胃腸功能退化。那麼為什麼喝粥不養胃?長期喝粥會怎樣?下面本站小編帶來介紹。為什麼喝粥不養胃胃不舒服的時......

骨質疏鬆症是最常見的骨骼疾病，是一種以骨量低，骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特徵的全身性骨病。那麼喝骨頭湯能防止骨質疏鬆嗎？骨質疏鬆患者不宜運動嗎？下面本站小編帶來介紹。喝骨頭湯能防止骨質疏鬆嗎實......

冬季吃完大餐後又總覺得有點油膩，還擔心發胖，於是很多朋友走上了喝茶刮油的道路，甚至還有不少女孩子用喝茶加斷食的方法來減肥。那麼飯後喝茶真的能刮油嗎？大餐後真正刮油的食物有哪些？下面本站小編帶來介紹。飯後喝茶真的......

有些蔬菜可以當主食，有些蔬菜比較耐餓，不同蔬菜的營養有所不同，烹飪也會影響蔬菜的營養，那麼，怎麼烹飪能最大程度保留營養？下面本站小編就帶來介紹。蔬菜怎麼烹飪能最大程度保留營養方法一：先洗後切儘量用流水沖洗蔬菜，不要在......

現如今，很多人喜歡把水果凍起來吃，不僅可以吃水果的香味，而且夏天就和吃雪糕一樣涼爽，那麼，哪些水果凍起來好吃？下面本站小編就帶來介紹。凍水果好吃嗎很多人喜歡吃水果味的冰淇淋，殊不知，把水果放進冰箱裏凍一凍，比冰淇淋還好......

懷孕的時候，總是有人送鵝蛋過來，這是怎麼回事呢，懷孕吃鵝蛋好嗎，懷孕怎麼吃鵝蛋呢，懷孕吃鵝蛋的方法有哪些，吃鵝蛋對孕婦有哪些好處呢，小編這就為大家帶來關於鵝蛋對孕婦的好處相關的解答。鵝蛋的營養價值1、鵝蛋中含有豐富......

關於辣椒，大家對於它的評價兩極分化十分嚴重，喜愛的人嗜之如命、無辣不歡，而不喜歡的人，則敬而遠之、一點也不想品味。那麼經常吃辣胃腸道癌症風險低嗎？愛吃辣的人或收穫哪些好處？下面本站小編帶來介紹。經常吃辣胃腸道癌症......

膳食補充劑正確服用對健康是有好處的，並不是智商税，是介於藥品和食品之間的一種東西，那麼，膳食補充劑的作用是什麼？下面本站小編就帶來介紹。膳食補充劑真的是智商税嗎膳食補充劑是“智商税”是謠言，正確、合理服用膳食補充......