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孕婦補氣的方法
來源:媽媽親子館 閲讀: 2.8W 次
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孕婦補氣的方法主要是食療,孕婦應多吃枸杞子、
大棗
、桂圓、葡萄乾、山藥、羊肉、石榴、櫻桃等補氣食物;還可以食一些補中益氣的藥膳,如中藥黃芪燉
雞湯
(鴨湯、排骨湯亦可)、黃芪或西洋參片泡水喝、也可以用黃芪
沙蔘
枸杞子黨蔘大棗燉雞等。此外,堅持體育鍛煉也能有助於孕婦補氣。
本文鏈接:https://www.mmqzg.com/zh-hk/kxyy/baojian/10941.html
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