產婦很容易就會出現濕氣重的情況，因此對於如何能夠讓產婦祛除濕氣十分重要，這不僅關係到產婦自身的身體健康，對於需要餵奶的寶寶來説，祛濕也有很重要的健康保護意義，那麼產婦如何祛濕？
1.泡腳祛濕。泡腳的時候人體內循環加快，人體裏的熱氣蒸騰，讓人的汗水排出的更多更快，從而讓濕氣都通過汗水排出來，達到祛濕的效果。產婦在泡腳的時候還可以在水裏面放一些生薑，能夠對於祛濕更有好處。
2.食療祛濕。很多食物都對於治療濕氣都有很好的作用，比如紅豆薏米粥是眾所周知的祛濕食品，紅豆有健脾利水的功效，薏米有清熱祛濕、利水排膿等功效，這兩種食物一起煮粥會加倍祛濕和利尿。
3.運動祛濕。產後並不是説孕婦就一動也不能動，這樣反倒容易讓產婦濕氣重，所以可以讓產婦適當的做一些運動，比如散步、瑜伽等，根據產婦的身體情況不要讓產婦太累，只要能夠起到促進新陳代謝來祛濕的效果就可以。
4.刮痧拔罐。刮痧拔罐有祛濕的作用,在專業醫師的操作下能夠給產婦帶來祛濕的效果，只要找準曲池穴、委中穴、極泉穴等穴位進行鍼對性刮痧拔罐就可以起到祛濕效果。
