在中國的飲食文化中，很多食物對身體有補益作用，在傳統的中醫學中認為，動物的心臟服有補益作用，動物的腎臟服有益於腎臟的效果，動物的生殖器官食也有增強人類生育功能的作用等。這些都説明，只要合理選用補益食品，都能取到很好的保健效果。性功能與飲食結構有一定的關聯性。此外，大多數男也訴説性生活後有增加肉類食品的習慣。另外，以肉類食品為中心的西方人，功能也比東方人好。
飲食可以增強性能力
總結起來有以下幾個方面。首先，肉類食品有利於增強和恢復功能。主要表現在進入魚肉的人性生活頻繁多於素食主義者，性慾也很強。其次，經常喝湯，如魚頭湯、鰻魚湯、三鮮湯、蛋湯、雞湯、牛尾湯、豆漿等，一般表現為性能好。再次，生活不富裕或素食主義者，往往性功能不夠好，而且性生活頻次也相應減少，性功能衰退的年齡也相對提前。因此，經常進食一些魚肉食品有利於性保健，也有利於性功能的提高。
增強性功能的肉類食品：羊睾、雞睾、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、豬腎、牛腎、羊腎、鹿腎、鹿血、羊血等等。增強功能的魚貝類食品:鰻魚、泥鰍、鯽魚、桂魚、海貝、黃魚、甲魚、烏龜、秋刀魚、黑魚、鯉魚等，其中無鱗魚效果最好。
強化功能的昆蟲類食品:食用螞蟻、蝗蟲、蠶蛹、蜂蛹等，其中食用螞蟻含有大量微量元素鋅，鋅是性激素合成、精子發育、前列腺液的重要成分，對提高人類功能有很大好處。
增強性功能的爬行類食品：菜蛇、蛤蚧、田雞等等，其中蛤蚧藥用時，總是用來温補腎陽，用於治療腎陽虧虛型陽痿；增強性功能的其他類食物：松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、棗泥、龍眼肉、花生等等。總之，日常生活中的食物，合理的飲食對身體有益。特別是對於那些已出現性功能不足者，則可增加以上推薦的一些食品的攝入，缺什麼補什麼，當選擇適合自己的食品有困難時，請務必找醫生諮詢後再選用。
