陰道乾燥是常見的情況，主要是女性陰道分泌物減少，特別是性生活時表現更加明顯，這也是異常現象，我們必須根據自己的情況合理烹飪。
陰道乾燥怎麼辦
1、平衡體內分泌:女性陰道乾燥多是因為體內雌激素不足。卵巢是分泌雌激素的器官，保健卵巢，平衡內分泌系統的方法是補充維生素a，保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。
2、飲食平衡:維生素B2不足也會導致陰道乾燥，伴有口角炎症、皮膚乾燥、脱屑的情況。你可以多吃五穀雜糧和帶皮的水果，加皮膚粘膜的彈性和水分含量。
3、滋潤身體:秋冬季節雙倍滋潤身體，一方面補充水分，一方面防止每天2升的飲水量丟失，避免勞動力損失體液。
4、避免陰道清洗:愛清洗的女性可以選擇每天使用含有保濕功能的陰道護理液清洗陰部，而不是陰道內清洗。
5、更長的前戲:要求他更温柔、更耐心，給你更多的時間。
女性陰道乾燥應多吃維生素B2
很多中青年女性年齡不大，但每次房間工作，發現自己的陰道乾燥，伴有嚴重的口角炎，口腔也發生潰瘍，久久不愈。其實，之所以發生口角炎、口腔潰瘍，是因為體內缺乏維生素B2的緣故，而這也恰恰是女性陰道乾澀的真正原因。
陰道乾澀的治療
1、中藥治療：黃芪、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等中醫對陰道乾澀有治療作用，中醫也會採用六味地黃丸、五子衍宗丸、四物湯、右歸丸、玉千金凝膠棒等中藥方治療。
2、使用雌激素：陰道局部間接使用雌激素，可治療內分泌失調導致的陰道乾澀。
3、強化體質:女性經常鍛鍊身體，強化體質也能改善陰道乾燥。
4、治療疾病:治療自己的慢性疾病、陰道炎症可以提高免疫力，增加激素分泌。
陰道乾燥飲食
1、富含維生素B2的食物:牛奶和牛奶製品、動物肝腎、蛋黃、鰻魚、香菇、香菇、芹菜、橘子、橙子等。如果症狀比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），直至症狀改善後再停藥。
2、泥鰍蝦肉湯適用於腎精不足型性引起障礙:將泥鰍250克洗淨切片，與蝦肉150克加水適量，用武火煮，加入調味料。每天晚上睡覺前，吃肉喝湯，連續10天療程。
3、狗肉茴香湯適用於腎陽虧虛型的性喚起障礙：將狗肉250克洗乾淨切塊，與八角15克、蘋果1只、桂皮3克共加水適量，燉至狗肉熟透，加入小茴香50克，於睡前温熱服用每晚一次，連服10個晚上。
