問:我的寶寶四個月，應該馬上添加補充劑。我的疑問是，嬰兒的補充食品不能加鹽，加多少比較好。
回答:孩子的補充食品應該加鹽是肯定的。否則淡淡無味，孩子不愛吃。但需要注意的是，鹽也不能加得太多。否則，對孩子的成長不利。
鹽由鈉、鉀、氯等要素構成，輔食中鹽過多，鈉、氯等中和兒童體內水多，嬰兒腎臟發育不完善，難以順利排出，增加心臟負擔，時間長，引起兒童循環問題。另外，從嬰兒期開始習慣鹹的食品，長大後這種壞習慣也很難糾正。食鹽過量會導致高血壓、心臟病等多種疾病，已經廣為人知。
那麼，寶寶一天應該加多少鹽？事實上，嬰兒對鹽的需求很小。成年人一天只需要6克鹽，嬰兒遠遠低於這個數字，補充食物中有鹽的味道就行了。今後，隨着孩子的月齡和年齡的增長，食品中鹽可以適量增加，但必須繼續淡食。
