在孕期,孕媽的身體內部會產生很多特殊的生理變化,其中汗腺和皮脂腺的分泌較之以前也會更旺盛,因而也會更容易出汗。因此,孕婦應當經常洗澡,不然就容易因為毛孔排泄功能受阻,導致細菌感染,進而造成腫癢或者其他皮膚疾病。那麼,孕婦洗澡時的注意事項都有哪些呢?
孕婦洗澡的注意事項有:
1.水温以二十七到三十七攝氏度為最佳
孕媽洗澡時要注意調節水温,因為水温或室温過高容易造成孕婦缺氧窒息或胎兒宮內缺氧,進而導致孕婦發生意外或者胎兒發育不良。水温應該控制在三十八攝氏度以下,接近體温的水温最適宜。
2.時間控制在十五到二十分鐘最好
孕婦洗澡的時間如果過長,浴室內空氣逐漸減少、温度較高、氧氣供應相對不足等情況,會導致孕婦出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。若是此時再加上熱水的刺激,孕婦全身體表的毛細血管就會擴張,造成孕媽腦補供血不足。嚴重時還會造成胎兒缺氧、胎心率加快,甚至對胎兒的神經系統發育造成影響。
3.每天一次最宜
洗澡的頻率往往因為地區生活習慣、個人生活習慣和氣候季節等有所差異。但通常來説,三四天至少會洗一次澡,像在南方等有條件的地區,最好堅持每天洗一次澡,夏天天氣炎熱時洗兩次也不多。到了冬天,如果堅持不了每天洗澡,至少也要堅持擦擦身,洗洗外陰。
總而言之,孕媽洗澡時只要控制好水温、時間和頻率,保持皮膚的清爽乾淨,一般不會出現什麼大問題的。