眾所周知蜂蜜是好東西,蜂蜜到底怎麼吃?有什麼效果呢?
效果
一、護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹在皮膚上,可以起到滋潤和營養的作用,使皮膚細膩、光滑、有彈性。
二、抗菌消炎,促進組織再生
優質蜂蜜在室温下放置幾年不會腐爛,表明其防腐作用極強。據實驗,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有很強的抑制作用。
三、促進消化
研究證明,蜂蜜對腸胃功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證明,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以顯着縮短排便時間。
四、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,具有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等可以調節神經系統,促進睡眠。
五、保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用,可為肝臟代謝活動提供能量準備,刺激肝臟組織再生,起到修復損傷的作用。
使用方法
一、蜂蜜面膜
用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每天敷臉。也可以用麥片、蛋白和蜂蜜製作口罩,使用時按摩臉10分鐘,使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
二、煮湯
百部30克煎湯,汁液倒入60克蜂蜜,用小火煎,溶合成糊狀,每次取一勺蜂蜜,用熱水沖洗飲用,潤肺止咳
三、煮粥
米50-100克煮米粥後,加入切成小香蕉,冷卻後加入蜂蜜吃,潤腸通便,滋陰養人。