胃脹、噁心噁心和打嗝不是一種大病,但這種現象肯定更不舒服。如果你經常吃油膩的食物,或者生活和休息不正常,或者腸道功能異常,你可能會引起這種症狀。
作息不正常
也可能是定期定量的,導致腸道飢餓或過飽,導致腸道運動異常,長期會使胃腸道負擔過重。
吃的太油膩
腸道不易消化。高蛋白或高脂肪飲食容易改變腸道菌羣,不利於有益菌的生存。如果你吃太多油膩的食物,體內的脂肪酶和蛋白酶將不堪重負,直到它們耗盡。吃得太快。會使咀嚼不到位,導致消化液和食物不能充分混合,因此不能充分消化分解,對腸道造成損害。
壓力過大直接影響生理功能,腸功能異常
比如吃飯的時候狼吞虎嚥,邊吃邊説話,很多空氣都會下降。吃完東西坐着不動也容易導致氣體悶在肚子裏。
飲食習慣不好
如胃酸過多,減緩蠕動或加速蠕動。胃酸過多會損傷胃粘膜,加速蠕動會引起頻繁腹瀉,減緩蠕動會引起腹脹。許多胃病會引起胃脹。只要治療胃脹,胃脹就會自然消除。許多胃病患者長期無法治癒,因為他們伴有胃植物神經功能障礙。只要治療胃植物神經功能障礙,其他胃病就會自然康復。能堅持每天用古方謂鬆茶,幫助調理腸胃,一步養胃護胃"胃"。調節體內氣機,理氣和胃。