雌激素是性激素的一種，雌激素的受體主要分佈在乳房、陰道、子宮、骨盆、尿道、骨骼、大腦等部位，發揮廣泛重要的生理作用。通常，雌激素是由雌性動物的胎盤和卵巢分泌引起的，可以促進女性的第二性徵發育，促進器官成熟，對代謝系統、內分泌系統、心血管系統起到一定的作用。但是，由於各種因素的影響，有些羣體雌激素分泌比正常值高，長期發展不利於健康，需要用藥物治療和生活方式調節的方法改善現狀。
雌激素高能吃什麼
1、西蘭花。西蘭花又稱青花菜，原產於意大利，是甘藍的變種，屬於兩年生草本植物。它的花球通常呈綠色或紫綠色，含有豐富的營養物質，每100克西蘭花中含有3.5到4.5克的蛋白質，是番茄的四倍。
2、白菜。白菜是十字花科的一種一年或兩年的草本植物，含有豐富的優質蛋白質、多種維生素和礦物質，可以在一定程度上改善血脂和血糖值。另外，白菜中還含有氮氧化合物，可以降解女性體內的雌激素，有助於降低雌激素的含量。
3、南瓜。南瓜是非常常見的食物，也可以作為主食吃，深受大眾喜愛。南瓜含有豐富的硒和鋅元素，有助於平衡體內雌激素含量，適合雌激素高的人食用。
