很多男人並不知道在生活中該如何預防前列腺增生，其實對於前列腺增生這種病來講，十分容易預防，只要大家在平時能夠養成好的生活習慣，注意養生，就不會患上此病。那麼哪些蔬菜男人吃了可以預防前列腺增生。
冬瓜味甘、淡，性微寒，功能為清熱利水，解毒生津，利水養陰，特別適合前列腺增生患者經常食用。
南瓜味甘，性温，有補脾利水、解毒殺蟲等功能。可以蒸食或煮食，對慢性前列腺增生患者脾虛、小便不利者尤為適宜。
黃瓜味甘，性寒，有清熱止渴，利水解毒的作用，適合前列腺增生伴小便熱澀赤痛者可常食之。
絲瓜味甘，性涼，有清熱涼血、化瘀解毒的功能。適合因濕熱損傷脈絡，尿中帶血或血尿者適合食用絲瓜。
苦瓜味甘，性寒，有清熱解毒，祛暑明目的作用，現代醫學研究發現苦瓜有增強免疫功能的作用，適合體虛的前列腺增生患者，特別是熱毒熾盛者可以多食。
茭白味甘，性寒，有清熱除煩，解毒利濕的作用，對於小便不利，身體困重，心煩胸悶者可以食用。
洋葱味辛、甘，性平，有清熱解毒、利尿的作用。洋葱所含有的揮發性硫化物可以維持男性體內激素基本水平，可防止尿道旁腺肥大，特別適合肥胖伴小便不利者食用，生食為佳。
看來對於預防前列腺增生的蔬菜有很多。建議男性朋友在平時能夠多吃一些這類蔬菜。這樣可以讓自己遠離前列腺增生的危害。另外，還請大家在平時要多加註意自己的身體，一旦發現自己有前列腺增生的症狀，一定要儘早治療。
