很多人一提到骨頭,首先想到的就是鈣,其實,對骨頭有幫助的遠遠不止這一種。而鈣不過是骨頭的“支撐者”之一。有雜誌曾表明,骨頭的生長需要一共需要七種營養。那麼骨頭的生長究竟需要什麼樣的營養呢?一起來看看這其中的原由吧。
除了上面所説的鈣,下面説到骨頭的“加油站”,那無疑就是維生素D了,它的作用就是促進腸胃對鈣的吸收,源源不斷的為骨骼提供鈣的養料。接下來就是“混泥土”——蛋白質,有了它的存在,骨頭就會硬而不脆,能夠承受外界的衝擊或者壓力。
然後依次是“保衞者”——鎂,“穩定劑”——鉀,“添加劑”——維生素K,“清道夫”——維生素B12這七種物質,對骨頭都是有着促進的作用,每一個都有着每一個不同的作用,又共同作用於一個物體——骨頭,這才讓其變得強壯有力。
上述就是關於骨頭的生長都需要什麼樣的營養。希望看到這裏的朋友能夠對這些有着更加深刻的認識,以後要想讓骨頭快速的生長,都不會離開與這些物質打交道,相信這能幫助更多的朋友。