喉嚨老是有痰，主要表現喉嚨有異物的感覺、癢、乾熱、咽痛、咳嗽、痰多咳不出來。普通症狀的喉嚨有痰可以通過一定的方法加以預防。 治療上可用“清熱喉嚨.體內降火”的原則。老是有痰是怎麼回事？
考慮是上火，喉嚨受到熱氣上火，就會造成呼吸道也上火。這個時候就會感覺喉嚨慢慢開始有痰了。小編建議，大家不要吃太多油膩辛辣的食物。這些食物只會讓痰越來越多。辛辣的食物會刺激到喉嚨，也會導致喉嚨產生炎症。堅持每天喝8杯温水，多喝水可以排去體內的毒。其次還要多吃一些水分多的水果。
如果感冒一直不好，流鼻涕，也會喉嚨有痰。因為鼻子和喉嚨是相通的。當流鼻涕時，喉嚨中的痰實際就是鼻涕所牽引的。大家就要先治療下感冒了，只有感冒減輕了，喉嚨才能跟着一起好起來。平時出門要多添衣物，避免受到風寒感染。晚上睡覺可以用温水泡腳，驅去體內的寒氣。
還要多注意睡眠要好，如果過度讓自己身體勞累，超過了負荷，病情也不會那麼快好。給自己定一個運動的計劃，每天按照計劃來實行，也會給自己不一樣的驚喜。
當喉嚨有痰時，會感到呼吸困難，如果喉嚨有痰，可以吃一點涼茶。儘量不要説話時間太長，患者要讓自己慢慢愛上運動，只要擁有強健的身體，才能抵抗更多的病毒。
