中医认为，栗子性味甘甜，具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等有很好的预防作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。需要注意的是，栗子的生食难以消化，熟......

海中人参价值高随着秋季黄金补充季节的到来，合理补充成为话题。海参以利益补充作用与人参相似而得名，同时作为高营养、高蛋白、低脂肪营养食品，更受欢迎。自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。海参是天......

猪肝，是咱中国人餐桌上很受欢迎的一道美食，家常便饭中它是老朋友，请客宴席也常常有它的身影。那么猪肝到底是营养佳品还是毒素垃圾？哪些人不建议吃猪肝？下面本站小编带来介绍。猪肝到底是营养佳品还是毒素垃圾猪肝既含有丰......

养生食材：红枣太子参汤原料：太子参30~50克，红枣5枚。作法：太子参与红枣加水一起煮，分三天喝了就可以。特性：合适孱弱宝宝(胃口差，大量出汗，舌苔厚白，大便次数增多且大便不成型)的滋补。宝宝大便干燥时要停喝。......

夏天孕妇分娩，产妇因为流血、产后恶露和大量出汗，要损害很多的蛋白质、维生素、矿物和水份等。因而，搞好生活保健，立即填补以上化学物质，对产妇精力和男性生殖器官作用的修复，确保一定量的奶水，是十分关键的。1、生完孩子第......

益肾佳品鲫鱼瘦肉栗汤根据《黄帝内经》描述的四季养生法，冬季养生养肾。栗鲫瘦肉汤推荐，有强筋益肾的效果，养肝血强筋，益肾精健骨，寒冷的冬天也保持着强肾气和活力。材料:胡萝卜2根，猪瘦肉200克，栗250克，鲫1根，马蹄200克，姜2片，......

什么食物是壮阳的佳品?首先，壮阳食物在现实生活中还是比较多见的，比如韭菜、韭黄、羊肉、牛肉、狗肉、鹅肉、黄鳝、泥鳅、鹿茸、牡蛎、虾、鸡蛋、鹌鹑肉、大蒜、西兰花、白萝卜、西红柿、沙丁鱼、三文鱼、扇贝、核桃、......

马铃薯是怀孕期间食疗上品因为妊娠反应，及其扩大了的孑宫挤压胃和别的消化系统，孕妈妈常发生消化不好，食欲不振等状况。这时候孕妈妈除开少食多餐外，在膳食结构层面应选择非常容易消化吸收的、新鮮的食材，尽量减少吃煎炸、......

花生枣蛋糊粥原料:上好梗米100克，清水2500克，花生仁50克，枣5只，鸡蛋2只。腌制材料:盐2克。调味料:蜂蜜100克。制法:1.梗米清洁，腌制60分钟。花生米煮，穿上衣服。2.锅内清水滚动，方梗米、花生仁、枣、滚动，用小火煮2小时，加入蜂......

入秋后，空气干燥，中医称这种气候特征为干燥。干燥病的特点是出现各种干燥症状。例如，人体皮肤干燥裂纹、口鼻干燥、咽干燥、口渴、舌干少津、大便干燥、严重伤肺、咳嗽少痰、痰带血等。针对这些症状，专家建议秋季养生应注......

女性朋友要想拥有健康而白嫩的皮肤，与平时的饮食调理是密不可分的，在平时可以多吃一些排毒养颜的食物，来达到美容养生的目的。排毒养颜功效的食物非粗粮莫属，下面我们就一起来看看，有哪些粗粮可以起到排毒养颜的功效：女性常......

爱购物，爱保养的女生要注意!众所周知，复方精油是护肤补水的圣品，但不止这些功能!精油用在不同的地方就会有不同的疗效，而且它可以替代很多护肤品的功能。了解这些很多化妆品和步骤都可以省掉了呢。美眉们赶快往下看吧!使......

红糖姜水的效果红糖姜水除寒、除寒、止咳、下雨或发冷。将糖煮成糖，比直接吃更容易吸收营养成分，具有补充中益气、健脾胃、暖胃的效果，糖是初期最常见、最实用的糖养生饮料。孕妇产后出血多，体力和能量消耗大，产后7~10天喝......

生活中其实致癌物随处可见，但对此不必过于惧怕，只要不是长期大剂量的接触，一般不会给健康带来过大的威胁。那么羊肉到底是致癌杀手还是营养佳品？猪牛羊肉被世卫列为致癌物是怎么回事？下面本站小编带来介绍。羊肉到底是致癌......

我们都知道红薯具有很高的营养价值，而且是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。红薯中含有丰富的纤维素对肠道蠕动起着很好的刺激作用，从而促进体内排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功......

冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美。民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。鲫鱼不仅味美，还能起到养病保健的功效。具有健脾利湿、和中开胃、益气补中、活血通络、利尿消肿、清热解毒、通乳......

冬季气候干燥，人们很容易出出现缺水的现象。很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。除了喝水，冬天保湿补水还应该吃什么？1.萝卜俗语说冬天吃萝卜夏天吃姜，萝卜含水量达......

这两天感到气候格外干燥，往往气候干燥时是我们护肤的关键时刻。干燥的气候吸取我们体内的水分，让我们浑身变得枯萎。这时候，可要注意皮肤的美容和身体的调理。滋养皮肤的美食必不可少。食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关......

秋梨膏过去是宫廷内专用的药品，直到清朝御医传出宫廷，才在民间流传。之后，由于在北京郊外的秋梨调制，在北京销售，成为北京的传统特产。秋梨膏梨香甜可口。深秋时节，经常喝家里的老人和孩子，有润肺、化痰、止咳、安神的作用。......

火龙果营养丰富，功能独特，含有普通植物少的植物性蛋白质、花青素，维生素和水溶性膳食纤维丰富。是一种具有高效营养价值的水果。现代研究表明，火龙果含有促进人体健康、美容、预防疾病的要素，是现代人养生的优先水果，火龙果......