保健食品

叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃叶酸补充的最佳时间应该你准备怀孕前3个月至整个孕早期，吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃，早晨或上午营养吸收最好的。如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含......

dha藻油素有“脑黄金”之称，dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。dha藻油提取......

怀孕前要补什么营养？为了能更好的受孕，孕前饮食上要多样化，保证营养。不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。有的含这几种，有的含那几种。某些营养素含量高，某些营养素含量低。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最......

当归煮蛋，就是将当归与鸡蛋同煮，具有补血补气的功效，对人体的好处非常之多，也十分适合身体虚弱的女性做滋补之用。当归煮蛋还能有效地治疗贫血、痛经等症状。当归煮蛋的做法多样，下面就为大家介绍当归煮蛋的做法：当归煮蛋做......

当归补血汤是一味滋补养身的常用药汤，很多地方的人都喜欢用当归补血汤来补血补气。强身健体。不过当归补血汤孕妇能喝吗？女人在怀孕期间最好不要吃当归补血汤。当归补血汤，就是由当归和黄芷组成。如果再加入党参、红枣，补......

宝宝补维生素d的方法主要有以下3个：1、多晒太阳，皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素d，促进钙的吸收，使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、......

孕早期（女性怀孕的前3个月，即前12周）是胎儿从受精卵经分裂、着床直至形成人体的阶段。胎儿的细胞分化、器官形成主要发生在孕早期，其中尤以脑和神经系统的发育最为迅速。同时，孕早期也是母体内发生适应性生理变化的时期。......

不少现代女性因事业、家庭的双重负荷，心理、生理上都承受着巨大的压力，才30多岁就已经开始出现更年期症状，如面部色斑、痛经、月经不调、乳腺疾病及骨质疏松症等等。究其原因，主要与内分泌紊乱有关，其次与盲目补充过多的蛋......

mm都知道珍珠粉有美白效果，于是用珍珠粉做面膜。白白嫩嫩的脸上长上斑斑点点是有多难看，怎么用珍珠粉祛斑呢？于长斑的mm们有福了，接下来还是小编告诉您几招珍珠粉diy美白祛斑的方法。珍珠粉祛斑：**美白面膜珍珠粉+牛奶蜂蜜......

黑头主要是因为皮肤皮脂腺分泌油脂过多，与积聚在毛囊中的死细胞混合，又未能及时清除，便会阻塞毛孔，若死细胞位于毛孔上半部的话，会被空气中的氧化而发黑，成为黑头。珍珠粉的润肤美白作用及解毒生肌功效都可以帮助肌肤很好的......

枸杞虽然属补品之一，但如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。......

不饱和脂肪酸，我们大多数都是知道它存在于不同种类的油当中。那么对于它也存在各种食物当中，是了解很少的。不知道什么样的食物也是含有不饱和脂肪酸，那么到底有哪些食物？1、存在于不同的蔬菜中，这些蔬菜有葱姜蒜类，有洋葱，......

在整个孕期，不同阶段准妈妈对钙质的需求量是不一样的。在孕妇补钙的最佳时间保证充足的钙质摄入，既能保证妈妈的身体健康，也能让宝宝的成长发育有足够的保障。1、怀孕早期（0～12周）（1）一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克，这个时......

葛根粉可调节女性内分泌，具有丰胸，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽的作用。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，具有“断谷不饥，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌......

孕早期（女性怀孕的前3个月，即前12周）是胎儿从受精卵经分裂、着床直至形成人体的阶段。胎儿的细胞分化、器官形成主要发生在孕早期，其中尤以脑和神经系统的发育最为迅速。同时，孕早期也是母体内发生适应性生理变化的时期。......

1、枸杞的选用在购买枸杞的时候最好去药店购买，宁夏枸杞最佳，颗粒小，红亮亮的，采用宁夏中宁所产新鲜枸杞，经先进工艺精心加工而成。回来要把枸杞清洗干净去掉杂质。沥干水，避免在泡酒的时候不纯。2、酒精的选用选用白酒，度数......

黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。这款滋补肾阴的补肾五黑粥，一碗就能解决男性烦恼，长期服用，对身体各方面都非常好。具体的五黑营养价值......

补充维生素d是每个人都非常需要的，特别是对于宝宝而言更为重要。但宝宝补充维生素d的时候还要特别的注意一些事项，否则的话不但白补，同时还会给宝宝的身体造成伤害。很多家长在给宝宝补充维生素d时，最担心的就是维生素d中......

枸杞泡酒的功效，具体有以下几点：功效一：抗免疫枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。功效二：抗衰老枸杞具有抗衰老的功效，那么枸杞泡酒也具有这种功效。......

常常听说女人多喝蜂蜜能起到美容养颜之效，其实用蜂蜜自制面膜功效更大。究竟蜂蜜面膜的功效与作用是什么呢？现代研究表明，外用蜂蜜，也就是做蜂蜜面膜，往往能改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力与抗菌力，减少色素沉......

蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。看来普通人喝蜂蜜那能够让身心健康，延年益寿，那么......

最近有新闻报道，由于家长过度给宝宝补钙，导致其得了“鬼脸综合征”，宝宝越来越丑，女主播看到后瞬间整个人都不好了。当然这种情况属于比较极端的一例，不过宝宝补钙过量确实会带来一些危害。NO.1发育迟缓过量的钙会减少铁和......

对于孕妇而言，多喝蜂蜜可以润肠通便，而由于孕妇本身免疫力低下，蜂蜜更加有助于身体免疫力的提高。那么喝蜂蜜的好处究竟有哪些呢？我们快来看看吧。1、促进消化蜂蜜内含有多种酶，对肠道功能有很大帮助，可以增加肠道的蠕动功......

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。珍珠粉去黑......

虫草炖童子鸡是一道非常好喝营养的补肾食谱。冬虫夏草，别名虫草、冬虫草、中华虫草。主要活性成分是虫草素，其有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾，止血化痰，秘精益气等多种功效。阳痿遗精，腰膝酸痛的作用，对于秋......