保健食品

知道燕窝有这么多的好处了，那么怎么吃才合理，或者说怎么吃才能把它的作用发挥到最大？首先，要认识到燕窝讲究少食多餐，定期进行补充，每次进食20-30克，早晚各一次或隔天一次。但是具体还要根据不同的妊娠时段，有不一样的进食方......

补血补气成了女生每个月必做的一门功课，孕妇尤其需要调理，主要是补血为主，补气为辅。小编为大家介绍几款孕妇补气补血茶，希望能给大家带来帮助。1、玫瑰红枣西洋参补气茶玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具......

1、枸杞的选用在购买枸杞的时候最好去药店购买，宁夏枸杞最佳，颗粒小，红亮亮的，采用宁夏中宁所产新鲜枸杞，经先进工艺精心加工而成。回来要把枸杞清洗干净去掉杂质。沥干水，避免在泡酒的时候不纯。2、酒精的选用选用白酒，度数......

不饱和脂肪酸对人体是有很大帮助，是我们人体生命活动的有效军，所以对于它的摄入也是需要严格要求的，不是好东西就可以没有节制的摄入，否则是会起到反作用的。那么，对于它的摄入量该怎么来定？需要我们来了解。1、不饱和脂肪......

在中医上医生判断一个人的健康状况，首先会看这个人的气色如何。如果气色好，也是健康的一种表现。如果气色不佳，面色晦暗，精神萎靡，很可能就是这个人气血不足造成的。每个人都会有气血不足的可能，那么孕妇为什么会气血不足呢......

蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。看来普通人喝蜂蜜那能够让身心健康，延年益寿，那么......

桂皮是一种常用的香料，因此用它做菜只需要在食物中添加桂皮一起焖煮就行了，下面就让我们来看看添加桂皮的风味菜吧。1、桂皮炖猪蹄材料：猪蹄、桂皮、八角、干红辣椒、姜片做法：在锅中倒入清水煮开，放入洗净切好的猪蹄过水，......

现在从事脑力劳动的人日渐增多，这类人群需要多吃一些具有补脑作用的食物。而在日常中有很多普通的食物，都可以起到补脑的效果。1、鸡蛋是一种营养十分丰富，又很经济实惠的食物，而且还有补脑益智、增强记忆力的作用。鸡蛋......

当归煮蛋，是一种食补的汤品，它的主要食材是鸡蛋和当归，加以红枣做辅料，一起炖煮。当归煮蛋有补气补血的功效，十分适合身体虚弱的人食用。对于女孩子来说，由于个人体制原因引起的气血不足很常见，很容易就出现面色虚黄，眩晕心悸......

mm都知道珍珠粉有美白效果，于是用珍珠粉做面膜。白白嫩嫩的脸上长上斑斑点点是有多难看，怎么用珍珠粉祛斑呢？于长斑的mm们有福了，接下来还是小编告诉您几招珍珠粉diy美白祛斑的方法。珍珠粉祛斑：**美白面膜珍珠粉+牛奶蜂蜜......

韭菜，又名壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草。性温，甘辛。具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症，而且，还有温中开胃，促进食欲的作用。民间常用韭菜治疗身体虚弱，所以韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值，这里介绍......

有医生建议，“家长不如转变观念，与其给宝宝补钙，不如锁住钙质流失。”宝宝饮食中少盐，确实可以避免钙质流失过多。英国有研究表明，宝宝血中钠浓度越高，宝宝个子越矮。因为宝宝对钠的吸收率比成人高，钠的浓度上升会影响钙的新......

1、有人认为，枸杞跟绿茶搭配一起是富有营养的，因为双方都含有孕妇所需的营养，但这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化......

葛根粉属于凉性，孕妇和外体寒、湿气重的人群应该跟它保持距离了，一旦孕妇吃多了葛根粉，可能会引起流产，而外体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、......

近来，蜂蜜受到各大护肤品牌的青睐，纷纷推出含有蜂蜜成分的产品。美容专家提醒：蜂蜜中含有葡萄糖，可以起到滋养和防护的作用。如果喜欢自己**，还可以把蜂蜜调和到面膜、面霜中使用，有滋润、锁水保湿的功效。但专家同时提醒：任......

现如今，不少妈妈越来越看重营养产品的质量，对香精、防腐剂、色素等人工添加剂成分有着越来越高的警惕性，甚至宁愿多花好几倍的价钱去购买成分天然、零添加的营养品。由此可见，对于母婴群体来说，产品的质量尤为重要。那相比......

核桃的吃法有很多，可以在早餐和午餐之间或者午餐盒晚餐之间作为加餐，将核桃去皮以后生吃，也可以将核桃制作成美味可口的点心。1、核桃黑芝麻糊材料：黑芝麻、核桃仁、糯米粉、糖步骤：（1）将黑芝麻洗净沥干水分，放入烤箱150度，烘......

很多产妇在生完孩子后，觉得大功告成，其实不只是这样的。产妇在生完孩子之后，身体是非常的虚弱，一定要及时的进行补钙。但是补钙不能盲目，一定要注意一些注意事项。那么产妇补钙注意事项有哪些？草酸类：菠菜、韭菜、竹笋等蔬菜......

甲鱼，也就是憋，古以来就被人们视为滋补的营养保健品。营养价值受到世人公认，是水产品之珍品，高档酒宴之佳肴，深受人们喜爱，它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素。“鳖可补痨伤，壮阳气，大补阴之不足......

甲减这种疾病通常只会发生在女性身上。在女性当中，平均每六人一组其中就有一人患有甲减。即使是轻度的甲减如果不进行治疗，都会对后代的智力产生影响。所以准妈妈要重视起甲减这种疾病。那甲减的孕妇应该怎样补碘呢？我们......

葛根粉是女性丰胸和美容的好助手，但是孕妇却是不适合食用葛根粉的，因为葛根粉性凉，孕妇如果吃太多可能对胎儿不利，容易造成流产。而且葛根粉有植物雌激素的作用，雌激素在孕期是属于禁用的，会对胎儿的发育有影响，因此孕妇不适......

关于宝宝补维生素d哪个牌子比较好的这个问题，是见仁见智的。一般来说，治疗性的有伊可新，贝特令等，这些在药店有售，在一般母婴店卖的是保健型的。以下是几个妈妈的经验总结：妈妈A：我的宝宝喝佳加钙小小孩，专门为0-1岁设计的，每......

新鲜的百合看起来十分漂亮哦，不过用来熬汤是苦的，所以无论是熬汤还是煮糖水，都需要放点冰糖或蜂蜜调味。话说你是否有怀疑过新鲜的百合是不能吃的，它有毒吗？其实吃新鲜的百合是不会中毒的，但也尽量别生吃，做好煮一下水再吃吃......

自古以来，枸杞因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显着保健效果，一直是老少皆宜的养生佳品。近年来，我国专家通过大量临床实验，发现枸杞内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等，具有促进和调节......

孕早期（女性怀孕的前3个月，即前12周）是胎儿从受精卵经分裂、着床直至形成人体的阶段。胎儿的细胞分化、器官形成主要发生在孕早期，其中尤以脑和神经系统的发育最为迅速。同时，孕早期也是母体内发生适应性生理变化的时期。......