保健食品

经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显着疗效。以下详细分析：1、对心血管系统的作用：动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩......

百合，白嫩嫩的，看起来很漂亮，不过比较硬哦，熬汤的话要比较长时间才熟，而且卫东啊还有点苦，不过苦口良药哦，百合能清热解毒，上火了吃点百合不错。其实你知道吗？百合并不是和所有食物都合得来哦，一起来看看哪些食物不能和百合同台......

香蕉薯泥材料：香蕉、马铃薯、草莓调料：蜂蜜做法：香蕉去皮、用汤勺捣碎，马铃薯洗净，去皮，放入锅中蒸熟，取出压成泥状，放涼。将香蕉泥、马铃薯泥混合，拌上草莓，蜂蜜即可。功效：香蕉、马铃薯含有丰富的叶酸。怀孕前后摄取叶酸食物，对......

西洋参虽有其强大的药用价值，但也不是什么东西都能放在一起吃！下面将说说西洋参的禁忌，大家且看自己能道出其中几点。1、服用的同时不能喝浓茶。因茶叶中的某一成分会破坏西洋参中的有效成分，因此必须在服用西洋参2～3日后......

燕窝作为一种保健品，对孕妇的身体有不少好处。怀孕头三个月是胎儿生长发育的关键时期，燕窝中含有的“燕窝酸”，又称“神经氨酸”，对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用，孕妇吃燕窝能帮助胎儿补充“神经氨酸”，促进......

孕妇可以喝灵芝汤对胎儿有好处的，下面为你推荐几款灵芝汤的做法。灵芝蹄筋汤配料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。制作：将灵芝、......

1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则......

珍珠粉的食用方法口含珍珠粉：将0.3克珍珠粉倒入口中，压在舌下，含4—5分钟，然后用温水清洁口腔。长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽。珍珠茶：将等量珍珠粉和茶叶放入杯中，用沸水冲泡，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美......

黑头主要是因为皮肤皮脂腺分泌油脂过多，与积聚在毛囊中的死细胞混合，又未能及时清除，便会阻塞毛孔，若死细胞位于毛孔上半部的话，会被空气中的氧化而发黑，成为黑头。珍珠粉的润肤美白作用及解毒生肌功效都可以帮助肌肤很好的......

有许多孕妇在怀孕的期间特别食用蛋白质粉。我们打开购物网站，搜索蛋白粉的时候就会发现，不管是国内的或者是国外的蛋白粉，价格差距都非常的大，价格可以从几十块钱到几百块钱，甚至上千块钱不等。人体的氮元素的主要来源其实......

补维生素d是很重要的，因为它也是补钙的关键，缺乏维生素d还会造成钙的流失。所以一般宝宝出生后2周即可用维生素d预防佝偻病，根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素d预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，维生素d可每天服用......

珍珠粉中含有的有效成分可以抑制黑色素的形成，这就是珍珠粉美白的原理。用了它你的肌肤就会光滑细腻，富有光泽。珍珠粉的主要含有多种矿物质成分，如锶、钡、钴、锌、铁、锰、硒、锗、铜等。这些微量矿物质成分对身体的新......

准妈妈补钙可分四个阶段：初期（0~12周）、中期（13~26周）、晚期（27周~足月）以及产后期。妊娠初期是胚胎各组织器官形成阶段，妈妈的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要，而钙的每日需求量为50mg左右，与正常人大致相同，一般不......

蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。看来普通人喝蜂蜜那能够让身心健康，延年益寿，那么......

有医生建议，“家长不如转变观念，与其给宝宝补钙，不如锁住钙质流失。”宝宝饮食中少盐，确实可以避免钙质流失过多。英国有研究表明，宝宝血中钠浓度越高，宝宝个子越矮。因为宝宝对钠的吸收率比成人高，钠的浓度上升会影响钙的新......

百合的营养价值很高，体现在它的营养成分上。百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等......

阿胶就是驴的皮，经过了长时间的加工煎煮，浓缩成固体胶。而且是大家都所熟悉的滋补的上品，它有补血养血，抗衰老，美容养颜，以及提升人体免疫力的疗效，很多人喜欢服用。补脑益智，可以缓解学习情绪，增强抵抗力，抗癌，强壮筋骨，比如化疗......

天山雪莲含有多种对人体有益的成分，是一种深受大家喜爱的保健品，下面就具体来看看天山雪莲的营养成分。1、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。2、含有丰富的蛋白......

一、孕早期孕妇吃什么补充营养孕早期（女性怀孕的前3个月，即前12周）是胎儿从受精卵经分裂、着床直至形成人体的阶段。胎儿的细胞分化、器官形成主要发生在孕早期，其中尤以脑和神经系统的发育最为迅速。同时，孕早期也是母体......

桂皮是一种常用的香料，因此用它做菜只需要在食物中添加桂皮一起焖煮就行了，下面就让我们来看看添加桂皮的风味菜吧。1、桂皮炖猪蹄材料：猪蹄、桂皮、八角、干红辣椒、姜片做法：在锅中倒入清水煮开，放入洗净切好的猪蹄过水，......

怀孕之后，准妈妈为了宝宝的健康，会非常注意自己的饮食。但是更多的准妈妈可能会把精力放在补充钙铁锌这样的营养物质上，非常容易忽视碘的补充。孕妇如果缺碘会给胎儿造成的影响非常深远。普通人每天的碘需求量为150ug，而......

自古以来，枸杞因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显着保健效果，一直是老少皆宜的养生佳品。近年来，我国专家通过大量临床实验，发现枸杞内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等，具有促进和调节......

金银花自古以来都是以它的药用价值为人熟知。金银花主要的功效就是热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等等。那么金银花的药用价值有哪些呢？第一、金银花泡水，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温......

人们的身体十分需要钙元素，如果儿童和青少年体内的钙元素不足的话会影响他们的骨骼成长发育，想要长高的话是不太可能的。而成年人如果缺钙的话会导致骨质疏松，老年人缺钙会很容易出现骨折等情况，所以在饮食中要多吃含钙丰......

孕妇可以吃阿胶吗？孕妇不仅可以吃阿胶，阿胶还可以作为一种安胎养胎的补品来给孕妇食用。因为阿胶是一种天然的胶原蛋白，对孕妇有百利而无一害，吃阿胶可以让皮肤保持滋润紧致，可以有效应对孕妇容易出现的妊娠纹，而且可以加快......