1、看恐怖片減肥
深夜獨自觀看，最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電，一驚一嚇，冷汗直冒，反覆數次，出汗消耗體能排出毒素。估計一場電影看下來，至少減重一公斤!
2、生悶氣減肥
悶氣一生，自然見啥摔啥，有利於加強運動，燃燒脂肪。同時精神的消耗會讓你產生厭倦感，自然提不起食慾，也減少了熱量的攝入。
生悶氣表面上看可以減肥，但實際上生悶氣也可增肥，生悶氣本身就會干擾身體的代謝循環。所以，這種減肥方法不但對身體沒好處，而且還可能對心理造成很大的影響。
3、爬行減肥
人自從直立行走以來，脊椎就擔負起了全身60%以上的重量，所以它是身體的一個薄弱環節;爬行能使身體重量分佈到四肢，減少脊椎負荷。
人也是動物，它也是動物，它整天爬行，能減肥嗎?所以，關鍵不在於有沒有爬行，而在於控制熱量和加強鍛鍊。
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4、吹氣球減肥
吹氣球的時候肺活量增大，對腹部的肌肉有着很好的鍛鍊作用。每天吹10個氣球可減1寸腰圍，這可是經過網友鑑定的呢!
我想你每天吹那麼10個氣球你肯定能減肥，關鍵是你吹不了。每天吹10個小氣球一點兒用沒有，而沒有任何一個人能吹起10個大氣球來，吹一個就差不多了。
5、嚼口香糖減肥
如果一個人除睡覺之外，整天都咀嚼無糖型口香糖的話，他很有希望在一年之內減掉5公斤贅肉，因爲這樣的"運動"每小時可以消耗掉70大卡的熱量。
一天24小時咀嚼口香糖，那是不可能的，就是白天你總是嚼着口香糖，也是很不雅觀的。另外，經常鍛鍊某一部位，咀嚼肌異常發達，那你就需要做瘦臉去了。
一直以來，網絡上就流傳着許許多多的減肥方法，有些光聽上去就讓人感覺難以置信，比如看恐怖片減肥、生悶氣減肥等等。下面，就請減肥專家汪世冠爲大家揭穿10大最不靠譜的減肥方法。
6、穿襪子減肥
一雙腳掌溫暖就可以促進全身的血液循環，達到燃燒全身脂肪之效果。
燃燒脂肪必須要運動，必須消耗能量，穿上襪子感覺比較暖和，反而減少能量的消耗。因此，這種減肥法是沒有科學依據的。
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7、箍牙減肥
歌手周彥宏說，自己和解曉東的太太是好朋友，她曾經箍牙減肥，但是幾天就堅持不住了，說疼得受不了。而另一歌手朱樺箍牙後，不僅漂亮了，也瘦了許多。
如果只是把上排牙齒或下排牙齒箍起來其實沒什麼用處;如果上下排一塊兒箍上的話，她天天不吃飯，也不用活了，這種方法也是不科學的。
8、雨中行減肥
下雨能產生大量的負氧離子、空氣維生素。因此，雨中行走能讓你心曠神怡，有助於調節神經，消除鬱悶。
消除鬱悶與減肥瘦身是2個不同的概念，不鬱悶就不一定就能瘦身，鬱悶也不一定就會發胖。有些抑鬱症病人就整天不想吃東西，瘦得皮包骨頭;還有一些則是暴飲暴食，像吹氣球一樣地很快胖起來。
9、大笑減肥
大笑時，人的基礎代謝會增加20%。按照這個數字計算，如果每天大笑10-15分鐘，就可以燃燒掉50大卡的熱量，一年下來就可以減掉2公斤。
笑本身是一種全身運動，尤其是胸骼的運動，但你不可能一直在那兒笑。即使你就使勁在那兒笑半個小時，一吃東西后所消耗的糖份和水分也就都回來了。
10、熬通宵減肥
不管是上網，還是看碟，反正整夜整夜地熬着。當你精疲力竭地仰望早上初升的太陽，不減重纔怪。
醫院急診室的護士一宿宿地上夜班，早上起來以後臉也發青，人也消瘦，但等她回去睡上一天以後，比原來還胖。因爲熬通宵後通常是吃了就睡，睡了起來再吃，而且內分泌被打亂了，不發胖纔怪!
