作爲一個初學者，剛學習瑜伽時，可以藉助一些用品輔助完成動作，同時也要做好以下準備：
1、找到適合練習瑜伽的環境
容易被電話鈴聲干擾，室內通風不暢的地方不適合練習瑜伽。在尋找合適的練習場所時，應優先選擇安靜、舒適，通風良好的場所。
2、購買寬鬆舒適的瑜伽服
練習瑜伽，雖沒有強制要求要穿瑜伽服，但如果條件允許，購買瑜伽服是有好處的，因爲在練習時，大部分動作是拉伸動作，如果穿太緊身的衣服，肢體無法伸展開，而瑜伽服通常都是寬鬆舒適，沒有過多累贅物品的。
3、準備練瑜伽必需的道具
爲防止練習時不小心滑倒受傷，在練習前最好購買一個瑜伽墊。一般，瑜伽材質都比較多，不同材質特點各異，建議在選購時，優先選擇無毒無氣味的，而且回彈性好，容易清洗的。
