有一個良好的胃，自己吃東西也會感覺香，也要是自己胃不好的話，很多食物都不能食用，所以患有胃炎的人在飲食方面將會有很大的困擾。那爲了讓自己可以遠離胃炎的影響，大家可以做些什麼措施來避免胃炎的發生呢?
1.保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁反流而發生慢性胃炎。
2.儘量少喝酒抽菸，胃不好的最好戒菸忌酒。
3.慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物。此類藥物長期濫用會使胃黏膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。
4.積極治療口咽部感染竈，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞嚥入胃導致慢性胃炎。
5.過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免，飲食時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。
對於預防胃炎的措施，大家一定要講究科學性與有效性，這樣才能達到預防的效果。以上就是幾種比較常用的預防胃炎措施，而且每種措施的效果都還不錯，因此患者可以多學習一下這些方法，讓自己遠離胃炎傷害。
