隨着現在生活壓力的不斷加大，很多人由於長期的加班工作，讓大腦長時間的處在緊張狀態，從而出現了失眠的情況，大家要知道如果長期失眠的話，對我患者的身體危害還是非常大的，爲讓大家進行重視，今天我們就來講解一下失眠生孩子會遺傳嗎。
一、失眠可導致職業受挫、事故高發
偶爾的失眠帶來的是第二天的疲倦和動作不協調。長期失眠的人預示有職業行爲不佳，注意力不能集中，記憶出現障礙，工作力不從心，事故發生機率較睡眠正常的人高2倍。
二、失眠可導致精神障礙
有研究表明，持續1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現定向障礙或共濟失調，並可能出現幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。連續失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進而影響社會功能。
三、失眠可導致自殺率增大
失眠可能導致的第三種後果，出現易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關係緊張、生活缺乏興趣、性慾減退、伴焦慮、抑鬱等精神症狀，此外，失眠人羣患抑鬱症的人數爲正常人的3倍，遇有抑鬱症伴嚴重失眠的病人，他們中的自殺率大大增加，近年來，中、青年和大學生的自殺率有增無減，成爲家庭、社會不安定的重要因素。
其實患有失眠的患者，如果不想要通過藥物進行治療的話，在日常生活中也可以通過自我調節的方法，來幫助自己緩解病情，除此之外，保證良好的心態，放鬆自己的心情，調節好自己的飲食等方法，也能夠幫助我們起到緩解失眠的效果，讓我們儘快恢復健康的睡眠狀態。
