初秋時節乍暖還寒，近期是孩子們呼吸道感染性疾病高發的季節，門診病人猛增，不少哮喘的孩子也復發了。
如何預防這些可能出現的疾病，下面談談我的一些經驗，供家長參考。
適度保暖有必要
“二八月，亂穿衣”，秋季晝夜溫差比較大，所以爲孩子增減衣服是有一定講究的。增減衣服要結合孩子的具體情況來做，我的經驗是：孩子的活動量大，不要穿得太多，學齡前兒童比大人多穿一件就行了。衣服穿得多不多有個參考，在寶寶活動後摸摸他的脊背，如果汗液把衣服都浸溼了，就說明穿得太多，需要適當減減了。“要想小兒安，三分飢，七分寒”，大一點兒的孩子甚至可以養成用冷水洗臉的習慣，這對提高機體對氣溫變化的適應能力非常有利。
注意手的衛生
記得小時候老師教的兒歌中常有這樣的話：“小朋友，飯前便後要洗手”。如此簡單的
道理，大家似乎都知道。不過，如何洗手已經成了如今公益廣告宣傳的熱門。最好的方法是溼、搓、衝、捧、擦五步洗手法，當寶寶從外面回到家後的第一件事就是洗手，而且要好好洗。在洗手的同時，家長還要幫寶寶洗臉，清理上呼吸道。研究表明，流感病毒可在手上存活70 個小時，在手帕上存活1 個小時，所以給寶寶洗手是家長不能忽視的問題。
去綠色的世界轉轉
人們常說，城市的寶寶不如農村的寶寶健康，這句話有一定的道理。城市雖然繁華，但是缺少陽光和綠色，污染的大氣也會增加寶寶生病的可能性。我的一位同事的寶寶曾經是哮喘患兒，一直吸入藥物治療，去年他們全家移民加拿大，孩子的哮喘居然不藥而癒了。看來，良好的環境是保證健康的關鍵。當然，我們不可能都採取移民這種方式，如果在平時多給居室通風換氣，多帶寶寶去樹木多的地方轉轉，或許可以彌補我們城市生活環境因素的不足。
水是最好的藥
近幾年有一本暢銷書《水是最好的藥》，是美國著名醫學博士F·巴特曼寫的，書中闡明瞭身體缺水是許多慢性疾病的根源，說的就是這個道理。所以，讓寶寶多喝水，肯定會減少生病的可能性。然而，貪玩是寶寶的天性，所以家長要經常督促寶寶喝水，不能聽之任之。同時，也要儘量少讓寶寶喝飲料。糾正挑食的習慣家長都知道要讓寶寶吃好，可是如何操作，許多人卻犯了難，要麼不知道如何才能讓寶寶吃好，要麼沒有時間花心思給寶寶做飯。添加輔食不合理、過早地開始吃和大人一樣的飯菜以及家長的一味遷就都是導致寶寶挑食的重要原因。營養不均衡又會使寶寶的免疫功能受到影響，患病的機會相應增加。所以，儘量少讓寶寶吃垃圾食品，多花心思給他準備有營養的飯菜吧。
呼吸道護理很重要
寶寶的咽喉要道是一個最容易被家長忽略的地方，咽部或鼻腔護理不當，是寶寶反覆發生呼吸道感染的一個重要原因。在工作中，我發現許多反覆感冒的寶寶都有抱着奶瓶睡覺或睡前吃東西的習慣。睡前飲食容易使細菌在口腔內孳生，所以家長要儘早幫助寶寶改掉這個壞習慣。另外，不少家長不太重視寶寶鼻腔的護理，而髒髒的鼻腔也是致病原因之一。經常檢查寶寶的鼻腔，定期用蘸水的棉籤清洗，這些措施也很重要。還有，挑食的孩子，尤其是不愛吃綠色蔬菜的孩子，營養結構不合理，孩子也特別容易感冒。
過敏現象別忽視
我調查慢性咳嗽孩子(咳嗽一個月的孩子)的病因已經一年時間。這當中，有不少誤診的孩子，孩子長期咳嗽，除了家長，包括一些非專科醫生，總認爲咳嗽就是感染引起，其實，相當一部分孩子長期咳嗽都與非過敏因素有關，而在非過敏因素中，佔絕大多數的還是過敏。這些孩子出過溼疹，得過急性蕁麻疹，有鼻炎，便祕，可是這些現象卻被家長甚至一些醫生忽視，一味的給孩子吃抗生素。
合理治療是關鍵
在接診過程中，我經常遇到這樣兩類家長，一是不管寶寶的病情輕重，都強烈要求給他打吊針;二是寶寶已經患了比較嚴重的呼吸道疾病(如肺炎等)，卻不願意配合醫生讓寶寶住院接受正規治療, 不少寶寶的治療因此半途而廢，或由於頻繁轉院加劇了抗生素的不合理使用，使得肺炎球菌對抗生素的耐藥性日益加強。造成這種現狀的原因是多方面的，不僅和老百姓的醫學知識匱乏有關，也和醫生的宣教不夠有關。因此，合理治療就顯得非常關鍵。最後提醒家長一句：對於長期咳嗽的孩子，不要盲目的吃抗生素，一定要帶孩子在醫院找專科醫生進行系統的檢查和治療。
