每天暴汗一般對皮膚是有好處的，能夠起到保護皮膚等作用。
人體暴汗的時候能夠加快新陳代謝，通暢人體血液循環。將身體內多餘的毒素物質及油脂排出，起到清潔毛孔和表皮污物的作用，能夠有效清潔皮膚。皮膚分泌的汗液裏含有水分和化學物質結合分泌的油脂，在皮膚角質層形成形成屏障，減少外界不良物質對皮膚的刺激，保護皮膚，減少皮膚病發生。出汗少的人，大多表現有皮膚乾燥的情況，而皮膚起到屏障的功能作用就會減弱。
人體通過暴汗能夠消耗機體能量，促進脂肪分解。身體內、血管內的脂肪少，可以有效改善體質。暴汗有助於預防感冒，汗液中含有的抗菌肽能有效抵禦細菌、真菌和病毒，進行分解。
建議平時勞逸結合，暴汗過後建議及時補充水分和維生素，以免因流失水分出現電解質紊亂的症狀。
