爲什麼會睡眠質量特別好

睡眠質量特別好的人，一般屬於正常的生理現象，是身體健康的一種表現形式，但是也不排除和某些病理性因素有關，需要謹慎對待。

1.正常生理現象

睡眠特別好代表身體新陳代謝旺盛，神經遞質也較爲平衡，情緒穩定，性格較好，可以保持正常且規律性的作息習慣，工作、學習效率都比較高，生物鍾穩定，是身體健康的一種表現形式。

2.病理性因素

部分患者上牀即可入睡，整晚不醒這種情況，臨牀上稱爲發作性睡病或嗜睡症，屬於病理性睡眠障礙，並非是正常的現象，可能與電解質紊亂、低血糖、大腦缺血缺氧因素有關。患者多是因爲患有精神分裂症、抑鬱症、焦慮症等心理或精神方面的疾病，而表現爲睡眠障礙，容易嗜睡。