100℃的水不能泡腳，會燙傷皮膚、影響身體健康，可將開水涼至適宜溫度後泡腳。
晚上睡覺前堅持用熱水泡腳，可促進血液循環，緩解疲勞，使睡眠更香甜。嚴禁用100℃的開水泡腳，100℃水是剛燒開的水，皮膚溫度只有37℃左右，如將雙腳放入100℃的開水中，就會出現燙傷，輕則局部皮膚髮紅、起水泡、表皮剝脫、痛感明顯，重則痛感遲鈍、創面顏色泛白，皮下脂肪、肌肉、骨骼組織有損傷，燙傷癒合後也會留下疤痕。水溫太高，雙腳血管過度擴張，血液更多流向下肢，可導致心臟、大腦供血不足，出現心慌、頭暈等症狀，對身體健康不利。
一般泡腳水在37-43℃之間，最好不要超過45℃，以免燙傷皮膚。如爲糖尿病患者，肢端反應遲鈍，泡腳水的水溫應控制在36-37℃之間。想要泡腳時，可將100℃的開水倒入泡腳盆中加入適量的涼水，或等待洗腳水自行降至合適的溫度後再泡腳。另外，還要注意泡腳時間不宜過長，控制在30分鐘內。
