當女人臉上長斑時，可以自制紅糖蜂蜜面膜，土豆麪膜，珍珠粉面膜等敷臉，祛斑的效果還不錯；也可以適當的吃一些胡蘿蔔汁，西紅柿汁，黃瓜粥，黑木耳紅棗湯等食物，也能有效的淡斑祛斑。
長期在戶外活動，陽光灼傷皮膚，會導致臉上出現斑點；經常熬夜，精神過於緊張等會導致內分泌失調，此時也會讓臉上長斑。無論哪一種原因導致的臉上長斑，都會嚴重影響容顏的美麗，對愛美的人來說難以忍受，那麼，女人臉上長斑怎麼辦呢？
一、自制面膜祛斑
1.紅糖蜂蜜祛斑面膜：按照一勺紅糖和三勺蜂蜜的比例，把這兩種食材放到碗中攪拌均勻，洗淨臉後，均勻的塗抹在臉上，並輕輕的按摩片刻，再用清水洗掉，堅持一段時間不但可以淡斑祛斑，還能有效的改善皮膚粗糙的問題，讓皮膚變得越來越白皙細膩。
2.土豆祛斑面膜：把洗淨的土豆榨汁，再和牛奶、麪粉一起攪成糊狀，洗臉後敷在臉上，20分鐘後再用清水洗淨，堅持使用這種面膜，不但可以有效的美白祛斑，還可以讓皮膚變得越來越有彈性、越來越緊緻。
3.珍珠粉面膜：把白朮磨成粉狀，和珍珠粉、牛奶一起攪拌成糊狀敷在臉上，15分鐘後再用清水洗淨，如果每星期能敷臉2~3次，沒多久臉上的斑點就會淡化。
二、合理飲食祛斑
1.胡蘿蔔汁：因爲胡蘿蔔汁中的維生素a含量非常豐富，這樣營養物質可以潤滑、強健皮膚，對雀斑和皮膚粗糙問題都有一定的防治作用，所以建議每天用胡蘿蔔榨汁飲用，可以很好的淡斑祛斑。
2.西紅柿汁：維生素c有美白淡斑的作用，西紅柿中就有豐富的維生素c，所以建議臉上長斑的人每天喝一杯西紅柿汁，也可以直接吃西紅柿，都能起到祛斑的效果。
3.黃瓜粥：黃瓜中含有多種維生素，常吃也可能淡斑，所以臉上長雀斑的人可以經常用黃瓜和粳米煮粥食用，也能讓皮膚變得越來越白皙、細膩。
4.黑木耳紅棗湯：每天早晚各吃一次黑木耳紅棗湯，可以讓臉上的黑斑淡化或者消退，還能很好的延緩皮膚老化的速度，所以這道食物的美容養顏效果不錯。
