類風溼是非常常見的一種疾病，要注意進行飲食調理，山藥、黑豆、蓮子、橄欖等，都具有極好的除溼氣效果，能夠有效的緩解類風溼患者的脂肪酸。不過調理的時候，還需要根據自身的體質來進行，不能盲目進行滋補。
類風溼嚴重影響了患者的行動能力，給人們帶來極大的困擾，其實我們日常生活中的很多食物，都比較適合類風溼患者食用，具有極好的除溼效果，食物調理對於緩解類風溼的症狀也是非常好的，下面我們來看看類風溼吃什麼好吧。
一、適量吃一些有利於緩解類風溼的食物
山藥具有益氣養陰、補腎、脾、肺的作用，類風溼患者可以適量增加山藥的攝入，能夠緩解口渴、乏力、出汗等類風溼的症狀。黑豆也是很好的藥食同源的食物，具有補腎益陰、健脾利溼、祛風除痹功效，適用於類風溼痹痛、四肢痙攣、肝腎不足。
很多的類風溼患者會出現手足麻木等麻痹症，可以通過吃橄欖果或者用橄欖根煎水服用，對於類風溼麻痹症的緩解效果不錯。蓮子有交心腎、固精氣、強筋骨、除寒溼等功效，類風溼的患者應該經常用蓮子煮粥喝，還可以搭配黑豆，起到很好的調節作用。
類風溼病患者提高攝入脂肪酸的水平，有助於調節血脂，減輕身體的多種炎症反應，因此要多吃一些魚類的魚類、大豆及堅果，白蒿主治風溼寒熱邪氣；黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風溼等功效，這些食物對於治療類風溼具有積極的作用。另外人蔘、白木耳、阿膠也是很好的藥食兩用的補品。
二、食補要根據自身的體質來確定方案
很多食物有利於類風溼患者的調理，可以進行食療調補，不過無論食補還是藥補，必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。
如果脾胃比較虛弱，反而不利於經常吃一些大補的食物，比如體內有溼熱的患者，適合吃一些清淡的食物。人蔘、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或溼熱內蘊者服之，反而助溼，起到反作用。
