冬天晚上空調開多少度睡覺合適
建議20-26度較爲舒適。
冬天晚上睡覺覺得冷的話，開空調製熱可以改變室內溫度從而提高睡眠質量，而空調的溫度可以根據自身的需求進行調節，一般人體最適宜溫度是在18-20度左右。冬天晚上睡覺時建議將空調的度調在20-26度左右是比較舒適的，這樣既不會讓人睡覺的時候感覺悶熱，也不會讓人感覺太冷。
空調溫度太高會不會對身體不好
存在一定傷害。
空調溫度太高會導致周圍環境空氣溼度下降，而皮膚長時間在乾燥環境下會缺乏彈性，而且還會使皮膚纖維失去韌性而斷裂，從而形成皺紋，對於皮膚敏感的人來說，容易出現皮膚瘙癢、炎症等現象。
此外，密閉高溫的空調房空氣乾燥，長時間處於這樣的環境會使人口渴缺水、嘴脣乾裂、咽喉乾燥，如果不及時補水，會導致黏膜分泌物減少，加快細菌、病毒滋生，容易引起呼吸道疾病的發生，因此爲了自身健康着想，空調溫度一般不建議調太高。
