因爲懷孕期間雌孕激素分泌增加，導致胃腸道蠕動減慢，從而出現便祕的症狀；另外，在懷孕晚期寶寶增大，子宮對胃腸道造成壓迫，再加上活動量少，有不良的飲食習慣，喝水比較少等，也都會導致便祕症狀的出現。
許多孕婦會出現便祕的症狀，尤其是孕晚期這種症狀會更加嚴重，本來此時頂着大肚子上廁所就比較困難，再加上便祕的問題，會讓孕婦覺得每次上廁所都是一種特別痛苦的煎熬，那麼，懷孕晚期爲什麼會便祕呢？有什麼辦法可以緩解便祕呢？
一、懷孕晚期便祕的原因
1.激素影響
因爲在孕期身體中會分泌太多的雌孕性激素，這種激素會讓胃腸道張力逐漸的減弱，胃腸道的蠕動也會越來越減慢，所以很容易出現便祕的症狀。
2.子宮壓迫
到孕晚期後，寶寶增大，子宮會擠壓到胃腸道，讓胃腸道的蠕動減慢，所以在懷孕晚期常常會有便祕的症狀出現。
3.活動量少
因爲到孕晚期肚子越來越大，許多孕婦會因爲行動不便導致活動量逐漸減少，常常不是坐着就是躺着，本來孕期腸胃蠕動就慢，此時不運動更會導致腸胃消化能力下降，所以會有嚴重的便祕症狀出現。
4.不良的飲食習慣
有些孕婦爲了補充營養，滿足寶寶的生長髮育需要，經常大量的進食高脂、高蛋白的食物，或者常吃過於精細的食物，但是吃水果、蔬菜、粗糧的時候比較少，這樣也會導致胃腸中的纖維素含量不足，影響大便的下滑，就會出現便祕的症狀。
5.喝水少
孕婦到懷孕晚期後會頻頻的上廁所，有些孕婦覺得麻煩，就會有意識的減少飲水量，這樣就會導致腸道中的水分不足，大便乾燥，也會出現便祕症狀。
二、孕晚期便祕怎麼緩解
1.多吃蔬果雜糧
這類食物中的粗纖維含量比較多，有助於排便，所以孕婦便祕時不妨多吃。
2.適量運動
每天堅持散步，不但可以促進腸道蠕動，緩解便祕症狀，也有利於順產。
3.及時排便
每天早晨起牀後或者早餐後容易出現便意，所以最好能養成在此時上廁所排便的習慣，也有助於緩解便祕的症狀。
