不少人都知道懷孕後會很容易便祕，不過卻不知道便祕的原因，那麼爲什麼會很容易便祕呢，懷孕後便祕是什麼原因導致的，本站小編就來說說吧。
孕媽媽和產哺乳期的媽媽飲食結構還有生理的改變可能會引起一部分便祕的症狀，孕媽媽隨着她懷孕以後精神比較緊張，活動量減少，還有一個就是飲食結構的改變。
比如說她過分的要求蛋白質的攝入，膳食纖維攝入太少的話容易引起來腸蠕動的減弱，另外一個情況，隨着孕期和腹壓的增加，腸蠕動減慢，長期不活動坐着腸蠕動也是在減慢的。
另外一個水吸收，相對要比孕前相對要增多，水分的吸收增多了以後，便祕的發生率也是增高的;還有另外一種情況就是哺乳期的媽媽，哺乳期的媽媽也是蛋白質湯類、高熱量的食物攝入的也比較多。
在這個過程中再加上還有一些比如說產後有側切口，或者是說有剖宮產切口，這些切口在恢復的過程中有疼痛感，她可能不敢增加腹壓去排便，這個排便延遲也會引起便祕的發生。
另外一個就是孕婦和產婦都容易發生痔瘡，因爲她腹腔壓力及血液循環的改變，痔瘡發生以後它局部有可能引起來一些腫脹疼痛，也會影響她的排便引起便祕的發生。
孕期、哺乳期的媽媽由於飲食結構和生理的變化更容易發生便祕，特殊時期的媽媽們應該增加膳食纖維的攝入，不要過多攝入高蛋白質食物，改善飲食結構，多飲水;平時不要過分緊張，適當運動可以有效緩解便祕的症狀。若情況嚴重還可以藉助藥物例如乳果糖、益生菌等，但是不建議孕期的媽媽使用開塞露，容易引起宮縮，導致早產。總之，孕期、哺乳期便祕多於生活習慣有關，特殊時期的媽媽們一定要格外注意自己的生活習慣哦~
