女性如何預防黃體功能不全。相信大家都知道黃體功能不全會對女性的危害很大，即便是懷孕的女性，也可能會導致女性的流產的現象出現，因此大家要多瞭解黃體功能不全的知識，做好預防，那麼，女性如何預防黃體功能不全復發？請看下文的介紹吧。
1、多吃黃豆，豆製品等。臨牀醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
2、多作戶外運動，保持身體健康活力。有氧運動有助於提升身體能量和健康。它除了可以幫助體內消耗熱量、減輕體重外，還能將新鮮氧氣帶到全身各部位，進而提升新陳代謝速度、有效燃燒多餘脂肪，效果非常好。但要注意運動要適度，過度的運動不僅不利於身體健康，還可能給身體造成傷害。
3、養成良好的作息習慣。好不要熬夜，因爲睡眠不足會導致新陳代謝失調，經常熬夜的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。要提高睡眠質量，可以在上牀睡覺之前的2到3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。
4、泡澡是維持身心平衡簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。
