在本博2008年12月7發的 木瓜豐胸美容?一文的跟帖中，有很多完全沒有生理學常識的人發表了很好笑的評論，有男網友根據自己吃完木瓜乳房癢癢判斷女性吃木瓜可以豐胸;還有光頭在上海網友驢脣不對馬嘴地絮叨木瓜催乳汁的問題。因此，我覺得有必要給他們補一點兒生理學(捎帶一些解剖學)課。
女性的胸圍一週主要由以下幾部分構成：胸腔及其骨架(胸骨、肋骨、脊柱等)、肌肉層、脂肪層、乳房腺體組織、皮膚等。
1.成年女性胸腔及其骨架的大小是非常固定的，一般不會變大或縮小。皮膚層的厚度一般也不會有明顯區別或改變。
2.肌肉層是可變的，一般通過鍛鍊(尤其是有針對性的力量訓練)可使肌肉層增厚，不論使背部的肌肉增厚，還是使胸部的肌肉增厚，都會使整個胸圍增加。在不鍛鍊的條件下，光靠飲食不會使任何部位的肌肉增加。
3.脂肪層更容易改變，發胖時脂肪層增厚，減肥時脂肪層變薄。當胸部脂肪層增厚時常被誤以爲是乳房增大，實際並不是。發胖的女性胸圍增大(比如由70變80)，但罩杯的大小並不會隨之增大(比如不會由A變B);反過來，當一個女性減肥時，胸圍可以由大變小(比如由75變70)，但罩杯並不會隨之縮小(比如罩杯由C變B)。也就是說，減肥或發胖時，乳腺組織並沒有改變，改變的只是乳腺下(或說胸部)的脂肪層。
4.乳腺組織的發育是由體內激素決定的，而激素水平可因爲青春期、懷孕、疾病、服藥而改變，一般不會因爲食物(含有激素或被激素污染的除外)或鍛鍊而改變。目前還沒有發現有哪一種食物(含有激素或被激素污染的除外)可以改變體內激素水平，並引起正常乳腺組織的發育，並由小變大(如罩杯由B變C)。
總之，就成年女性而言，胸圍是可以改變的，如發胖就可以使胸圍增加，並造成乳房增大增高的假象，其實增加的只是脂肪層，而不是乳腺組織。要增加乳腺組織就必須(而且只有)改變體內的激素，如使用激素類藥物或化妝品、某些疾病或懷孕等特殊情況。食物一般(被激素污染或含有激素的食物除外)不具有這樣的作用，木瓜、核桃、芝麻、紅棗、蓮子......所有外型像或不像女性乳房的食物都不具備這樣的作用。“豐胸食物”只是一廂情願的、百無聊賴的、望風撲影的概念而已!或者說，豐胸食物只是“發胖食物”而已。
