孕婦可以吃炒飯，但要吃口味清淡的炒飯，且避免經常食用。
炒飯大多是用米飯加雞蛋、蔬菜、肉類、香腸等食材炒制而成。炒飯中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素等，吃炒飯爲身體補充營養，對母嬰健康有利，所以懷孕期間可吃炒飯。
但孕婦不可長期吃炒飯，懷孕期間要均衡攝取營養，做到飲食多樣化，長期吃炒飯，飯菜單一，營養攝取不足，可能導致胎兒先天發育不足。還需注意限制炒飯中的鹽、糖、食用油的添加量，因過多吃鹽，體內水鈉滯留，可加重腎臟負擔，導致身體浮腫。糖分攝取過多會消耗鈣質，孕期缺鈣影響胎兒牙齒、骨骼發育，糖分攝取過多還可能導致血糖不穩定，影響母嬰健康。
