吸菸者是一手煙，旁邊可以接觸到吸菸者吐出的煙霧，被稱爲二手菸，但仍然存在“三手煙”對兒童的危害更大。
三手煙是什麼？
這意味着吸菸者在吸菸後留在衣服裏.固體殘留在汽車表面，甚至皮具和皮膚。它還包括與空氣污染物發生反應產生的第二代污染物。例如，坐出租車.在餐廳吃飯的時候，在酒店住宿的時候，前一批客人抽過煙，煙味很濃；或者在孩子不在家的時候在家庭臥室抽菸。
由於吸菸者在這些地方吸菸，菸草中的有害物質或致癌物會留在沙發上.地毯上.枕頭、被套和家庭裝飾，或吸菸者在戶外吸菸後，菸草中的有害物質也會留在吸菸者的頭髮上.菸草中的有害物質和空氣中的某些物質結合成致癌的亞硝酸鹽。
美國能源部勞倫斯伯克利國家實驗室的一項研究表明，三手煙會增加肺癌的發病率並加重病情。研究發現，三手煙毒素可以破壞人體細胞中的毒素DNA，誘導DNA雙鏈斷裂，促進細胞增殖和集落形成。如果不修復損傷，可能會導致細胞癌變。
嬰兒和兒童因爲爬行.將物體放入口中更容易受到三手煙的傷害。家庭主婦.酒店和家庭服務人員有更多的機會接觸各種物體，因此也是如此“三手煙”主要受害者。
如何避免“三手煙”？
1、遠離吸菸者
從根本上切斷三手煙對身體的傷害。最好遠離吸菸者。這些人的頭髮和衣服會攜帶吸菸後的有毒物質，所以遠離他們是最基本的方法。
2.每次吸菸後洗手換衣服
如果家裏有孩子，我們必須注意吸菸後洗手和換衣服，這是一個非常重要的部分，因爲吸菸的致癌物會吸附在吸菸者身上，當你再次抱着孩子時，它會傳遞給他們，對他們造成巨大的身體傷害。
3.做好清潔和通風工作
徹底消除三手煙最有效的方法是傢俱.所有的牆紙都被替換了。如果難以實施，可以更換最容易吸菸的牆紙。家裏經常吸菸的人應該經常清潔.更換被煙霧污染的地毯.沙發蓋等；經常打開窗戶通風，保持空氣流通。
4.室內擺放綠色植物
一些植物可以放在室內，比如綠蘿蔔.仙人掌.常青藤.月季.蘆薈等，能有效吸附煙味。
5.把茶葉渣放在菸灰缸裏，以去除煙味
菸灰缸是“三手煙”一個重要的來源。及時清洗菸灰缸，用清水沖洗並乾燥。同時，你可以把剩下的茶渣晾乾，在菸灰缸裏放一點，去除香菸中的有害氣味和顆粒。
不管是直接吸菸.二手菸或三手煙都會對吸菸者和周圍的人造成傷害。因此，爲了自己和身邊人的健康和安全，請儘快戒菸！
