如果平時運動量太大，比如運動員，很有可能會出現膝關節半月板損傷。平時經常從事重體力勞動的人也是半月板損傷的高發人羣，患病後稍微活動就會感覺膝關節疼痛難忍，給生活帶來許多不方便，那麼，膝關節半月板損傷怎麼辦呢？
一、積極治療半月板損傷
1.抽取積液：當半月板損傷時，膝關節腔中往往會有積液，積液會導致關節腔中的潤滑液失去作用，所以半月板損傷很難恢復，而且患者的痛苦會越來越嚴重，建議即使抽取膝關節腔中的積液，再抽取後還要加壓包紮，這樣可以緩解病情。
2.局部止痛：因爲半月板損傷後，患者的膝關節會有明顯的腫脹疼痛症狀，影響正常的走路，如果患病初期可以應用冰敷的方法消腫止痛，後期可以熱敷的方法緩解疼痛症狀。
3.消炎鎮痛：半月板損傷導致膝蓋疼痛難忍時，可以在醫生指導下應用一些消炎的藥物進行治療，緩解疼痛，非甾體類的藥物是比較常用的藥物。
4.手術治療：如果半月板損傷特別嚴重，採取保守治療效果不佳，可以到正規的醫院進行關節鏡手術治療，通過置換半月板，讓患者恢復正常的走路，這也是治療半月板損傷最有效的方法。
二、膝關節半月板損傷患者的日常護理
1.注意休息：出現半月板損傷的人平時要注意多休息，最好能臥牀靜養，緩解病情，即使半月板損傷較輕，也要注意避免進行激烈的運動，避免長時間的走路，避免爬山爬樓等，以免加重病情。
2.補充營養：當半月板出現損傷的時候，要注意攝取足夠的營養，比如多吃牛筋，豬蹄等含膠原蛋白豐富的食物，對於半月板損傷的修復也有一定的好處。
