我們在生活中，常常在劇烈運動之後，可能會出現耳鳴的現象。這種情況有可能是因爲大腦暫時性缺血缺氧導致的，只要稍微休息就能夠緩解。但是如果是長時間出現耳鳴，應該要使用助聽器，並且進行藥物治療和按摩治療。
在耳鳴的時候，我們還會有明顯的頭暈目眩的症狀。這個時候一定要注意，最好能夠原地休息，在耳鳴過去之後再進行其他活動。不然頭暈也容易導致摔倒，引起更加嚴重的問題。在休息之後應該要去醫院進行適當的檢查。再進行進一步治療。那麼，耳鳴應該怎麼治療呢？
一、配備助聽器
其實當我們患上耳鳴的時候，首先要避開一些引起我們耳鳴的誘因。如果在服用一些藥物之後導致耳鳴現象，當務之急就是要馬上停藥，如果是長時間在一些充滿噪音的環境之下進行工作，出現了耳鳴的現象，這個時候應該要考慮更換工作環境。
如果是因爲貧血、高血壓等等疾病導致耳鳴症狀，應該要更加註意病情。對於一些因爲耳鳴導致聽力下降的人羣，其實配備助聽器是最好的解決辦法，因爲助聽器可以提高聽力，也能夠將環境音放大，同時就能夠掩蓋耳鳴的聲音。
二、藥物治療
耳鳴如果比較嚴重其實還是需要藥物進行治療，但是用藥一定要好好堅持，並且要在醫生的指導下進行用藥。另外也可以在睡覺的時候將調頻收音機調到兩個電臺之間的位置上，並且它會不斷的發出一種聲音來掩蓋耳鳴。當然也可以使用專用的耳鳴掩蔽器，這樣也可以掩蓋耳鳴。
三、按摩治療
如果是出現耳鳴，自己在家裏也可以採取按摩治療。將雙手分別放在兩個耳朵的根部，並且將食指還有中指分開放在耳朵前後，並且來回按摩耳朵，這樣能夠很好的疏通經脈，並且達到清理竅的目的。另外也可以點揉翳風穴，按摩的時候將雙手放在頭部，並且拇指不斷的點按在翳風穴，其他的四個手指可以分散在耳朵的上面，起到一個支撐穩定的作用，不斷的按壓直到有明顯的酸脹感，這樣每天堅持，能夠明目，幫助解決耳鳴的問題。
