可以多吃一些富含雌激素的食物，比如說蜂王漿和豆製品。這兩種食物中的雌激素都可以有效調節身體內分泌，當雌激素水平上來以後，卵泡就會正常發育變大。平時也要注意補充維生素C，建議多吃火龍果和檸檬，這兩種食物維生素和礦物質含量都很高，有助於卵泡發育。
卵泡發育異常，有可能是飲食不當或者是身體激素問題導致的，因此在治療這種病時也要注意飲食調理。如果卵泡長時間無法發育成熟，那麼就會導致女性無法正常受孕，這樣就會讓女性喪失生育能力。而且卵泡異常也會導致雌激素水平下降。那什麼食物促進卵泡發育呢？
一、富含雌激素的食物
1.蜂王漿
蜂王漿中的雌激素含量是比較高的，尤其是新鮮的蜂王漿最有助於促進卵泡發育。可以每天早晨起牀時喝一勺蜂王漿，這樣不僅可以補充營養還可以促進身體吸收雌激素，能夠有效調節內分泌，幫助卵泡發育。
2.豆製品
豆製品中的植物雌激素含量非常高，尤其是黑豆和大豆。所以平時可以多吃黑豆粥或者是多吃豆腐、豆皮、豆漿等豆製品。
二、富含維生素C的食物
1.火龍果
火龍果的維生素C含量較高，而且火龍果還具備其他微量元素，同時也是一種高纖維食物。所以吃火龍果是可以有效促進卵泡發育的，在備孕期間吃火龍果可以大大提高受孕機率，也能夠提高受孕質量。
2.檸檬
檸檬的維生素C含量本身就很高了，但檸檬中還具備少量的礦物質，比如說鐵元素。所以女性適當吃一些檸檬也是可以促進卵泡發育的，而且還可以補充礦物質，對身體很有好處。
