很多人爲了保證自己時時展現自身乾淨、清爽的形象，很喜歡天天洗頭的習慣，不過天天洗頭是不太好的習慣，洗頭的過程中很有可能會把我們油脂分泌的皮脂腺帶走，不利於我們頭皮的保護。如果有洗頭的習慣，要記着儘量白天洗，洗完後要及時的擦乾，避免夜裏洗頭卻直接睡覺，這將不利於頭皮保護，後期會引發疾病。
洗頭是我們日常生活中基本天天都要做的一件事，特別是對於那些愛美的人羣來說，洗頭、吹頭、弄好形象是很重要的。很多人喜歡天天洗頭，特別是洗完後再噴點發膠，更是美滋滋。不過洗頭對於我們的頭皮是否有影響不好明確。那麼，經常洗頭好嗎？
一、經常洗頭好嗎
經常洗頭不是個好習慣，洗頭的過程中會把我們的頭皮油脂分泌帶走，這些油脂在一定程度上會保護我們的頭皮情況，如果油脂分泌帶走過於頻繁，我們的頭皮就容易受損。一般情況來說，兩天洗一次、一週洗個3-4次是最爲恰當的。不過平時如果長時間在戶外運動或者說需要大量的耗腦力，這部分人羣可以多洗頭，有助於減少油脂分泌的情況。
二、洗頭注意事項
1.儘量白天洗頭
如果平時需要天天洗頭，這部分人羣要控制下洗頭的時段，儘量在白天洗，白天洗頭皮容易幹。如果是夜裏洗頭，頭皮不好乾，很多人都是帶着溼頭髮睡覺的，這個習慣不是很好，長期溼頭髮睡覺容易引發頭疼的情況。
2.洗頭不要太燙
洗頭時要注意把握水溫，儘量在40-50度之間，太燙的水容易損傷皮膚情況，不利於頭皮的保護。我們的頭皮是很敏感的一個器官，極易受到傷害，平時需要多加小心。
3.洗頭不要太涼
洗頭時不能爲了求快就用冷水洗頭，這是不太恰當的，冷水洗頭容易有風邪進入我們的身體，這時候很容易出現感冒的情況。
4.洗頭不可以太過用力
洗頭時要把握一定的力度，不可以太硬，如果有留指甲的習慣，儘量把指甲剪短，圓潤型指甲更有利於保護頭皮情況。
