指甲變小了能否恢復要看甲牀有無損傷，如果是不良生活習慣、微量元素缺乏、真菌感染等導致的指甲變小，甲牀沒有損傷，是可以恢復的；如果是外傷導致的指甲變小，甲牀損傷，則恢復的可能性不大。
一些不良的生活習慣，導致指甲縮短變小，甚至甲牀沒有指甲的保護而疼痛、出血，可以用紗布包紮，塗抹護手霜、甘油等保護甲牀，待數天至1月指甲長出來後即可恢復。當壓力大或焦慮時可採取聽音樂、運動等方式緩解，改掉咬指甲的壞習慣。
患者因攝入不足、吸收障礙或代謝異常導致微量元素缺乏，如鐵、鋅、鈣、鎂、磷、硒等，指甲變軟、粗糙，易斷，萎縮，反甲，生長緩慢，但甲牀沒有損傷，此時積極補充微量元素和維生素，如多維元素片、鈣片、鐵劑，多攝入牛奶、豆製品，指甲可逐漸恢復健康。
真菌感染即灰指甲，真菌會侵蝕破壞甲牀及周圍軟組織，使指甲變黑、變厚、粗糙，影響指甲生長。此時應注意個人衛生，感染部位消毒，儘快應用抗真菌藥物包括口服和外用，在醫生指導下口服藥物如伊曲康唑、特必萘芬等藥物，外用藥物可在醫生指導下使用阿莫羅芬擦劑、特比萘芬乳膏等，必要時外科手術拔出已損壞指甲，重新生長。此過程一般需要6-9個月。
外壓、重砸等損傷可導致指甲折斷、神經受損甚至甲牀損傷，若損傷甲牀，則無法恢復。受外傷後建議及時就醫。
日常生活中我們應注意保護指甲，適當修剪指甲，可應用護手霜等一些保溼滋潤產品，增加指甲光澤。若指甲逐漸變小應及時就醫，查明病因，針對病因治療，促進指甲儘早恢復。
