低血壓是生活中常見的一種情況，而頭暈則是低血壓的常見症狀表現。這時候應該要適當的增加食鹽攝入量，再就是要增強營養，還要保證充足的睡眠，並進行適當的體育鍛煉，若症狀嚴重需要儘早就醫。
我們身邊有很多的高血壓患者，大家也都知道高血壓所帶來的危害有多大。實際上低血壓的情況也很常見，而且危險性也很大，不少人低血壓的時候經常感覺頭暈，正常的生活和工作都受到很大的影響。那麼低血壓經常暈怎麼辦？
1、適當的增加食鹽攝入量
如果患有低血壓這種疾病，而且經常感覺頭暈，建議在日常的飲食中適當增加食鹽的攝入量，這對於提高血壓會有幫助。同時還得多喝點水，水分進入到血液之後，能夠讓血容量增加，這也可以提高血壓。
2、增強營養
對於低血壓經常頭暈的患者來說，增強營養是非常有必要的。建議是多吃一些能夠調節血壓的滋補品，比如說人蔘，另外可以適當的喝一點低度酒，這對於提高血壓來說也有幫助。平時還需要多吃有營養的食物，比如說桂圓、蓮子等，還要多吃一些魚類以及動物的肝臟。
3、保證充足的睡眠
人如果睡眠不足的話，那麼就容易產生低血壓頭暈的症狀，而本身就患有低血壓，要是還睡眠不足，症狀只會越來越嚴重。所以這類患者必須要保證充足的睡眠，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者用熱水泡腳，這都是很好的助眠方法。
4、適當的體育鍛煉
對於有低血壓頭暈症狀的患者來說，適當的做一些體育鍛煉也是很有好處的。患者可以根據自身的情況來選擇合適的運動，這樣能夠提高自身的抵抗力和免疫力，同時也能夠讓心情放鬆，對疾病的治療會有幫助。
5、儘早就醫
經常性低血壓頭暈的患者，如果使用上述的方法治療並沒有效果，或者說症狀進一步加重，那麼就必須要儘早的就醫檢查。很多疾病都有可能會導致這種情況發生，通過詳細的檢查可以確診病情，並且對症治療。
