由於飲食所造成的乏味，在生活中可以注意改變一下飲食，可以適當的吃一些葡萄，因爲葡萄有助於改善腸胃的狀況。另外也可以適當的吃一些生薑，生薑裏面所含有的營養物質也比較多，還有可以喝一些青菜汁，這些都是有助於緩解防衛帶來的症狀。
身體中的腸胃不舒服的時候會出現反胃，平時適當的吃一些食物就能夠緩解。出現反胃的情況是比較常見的，主要是由於生活中沒有注意和飲食所引起的，所以在生活中應該吃一些食物來調節，今天就來看一下反胃吃什麼東西比較好？
1、吃葡萄
葡萄中含有比較多的專業而且也能夠緩解出現的反胃噁心的症狀，如果出現反胃的情況，可以適當的吃一下，有助於緩解這種情況，葡萄裏面的維生素和營養物質也會比較多，也含有比較多的礦物質，所以不僅可以治療反胃，也可以提供其他的營養。平時很多水果都能夠治療乏味，所以在生活中可以多吃一些水果，少吃一些油膩辛辣的食物，因爲油膩辛辣的食物會造成反胃的症狀加重。
2、生薑
生薑是比較常見的一種調味品，它的作用會比較多，可以治療風寒，同時也能夠減少腸胃出現的症狀，如果出現噁心反胃的情況下，可以適當的喝一些生薑茶。這樣有很好的作用，所以在平時生活中要多吃一些生薑，在做飯的時候適當的加入一些生薑來增加味道就可以，不會出現很嚴重的反胃。
3、芹菜汁
青菜也是生活中比較常見的蔬菜，它裏面所含有的營養元素也是比較多的，但是人們在吃芹菜的時候，往往都不會吃芹菜葉，因爲芹菜葉味道比較苦，很多人並不喜歡吃，其實除了青菜葉之外，芹菜汁裏面的營養元素也是比較多的，它裏面所含有的有維生素b對於腸胃不好以及出現反胃的情況，可以適當的喝一些芹菜汁，能夠治療反胃的狀況。在平時生活中出現反胃的時候，一定要尋找原因，這樣才能夠有針對性的治療，另外在生活中適當的吃一些水果蔬菜，都能夠緩解這種症狀。
