如果懷孕一個月出現胃痛的症狀，要注意少量多餐，捏一捏小腿肚，睡覺時墊高枕頭等緩解胃痛症狀；合理飲食也能緩解胃痛，比如可以適當的吃一些玉米麪粥，糯米百合粥，紅棗姜粥，牛奶薑汁等。
懷孕初期，一般孕婦都會有孕吐反應，經常噁心嘔吐，就容易導致胃痛症狀出現，再加上懷孕後胃部括約肌鬆弛，胃酸分泌增多，也會導致胃痛症狀出現。許多孕婦在孕期，不敢隨便用藥，擔心會傷害到胎兒的健康，那麼，懷孕一個月胃痛怎麼辦呢？
一、懷孕一個月胃痛怎麼辦
1.少量多餐
孕婦胃痛的時候，最好能在白天做到少量多餐，這樣可以避免胃部過度膨脹，讓胃酸的逆流更加嚴重，飯後一個小時以內不要臥牀，以免導致胃酸逆流引起胃疼症狀。
2.捏捏小腿肚
孕婦胃疼的時候，可以適當的捏一捏自己的小腿肚，一直到小腿肚有痠痛感爲止，這樣能起到很好的止痛作用。
3.睡覺時墊高枕頭
孕婦如果總是胃疼，可以在睡覺的時候，把枕頭墊得稍微高一些，大概達到15釐米左右，這樣也可以避免胃酸逆流出現，減輕胃疼的症狀。
4.食療緩解
（1）玉米麪粥
當孕婦胃疼的時候，可以適當的喝一些玉米麪粥，對緩解胃疼有一定的幫助。
（2）糯米百合粥
把百合和糯米一起煮粥，最後加入適量的紅糖，攪拌均勻後食用，一天一劑，分兩次服用，可以和胃止痛，緩解胃痛症狀。
（3）紅棗姜粥
用粳米，紅棗，蔥白和紅糖一起煮粥，粥煮熟的時候，加入高良薑粉，再煮15分鐘就可以，每天早晚溫熱服用，也能起到和胃止痛的作用，對胃痛有一定的緩解作用。
（4）牛奶薑汁
把生薑搗爛取汁後，和白糖、牛奶攪拌均勻，隔水蒸熱後服用，每天兩次，對緩解胃疼症狀也有一定的瞭解療效。
二、懷孕一個月胃疼的注意事項
1.注意清淡飲食
在懷孕一個月的時候，如果有胃痛的症狀，一定要注意清淡飲食，多吃一些養胃的食物，比如小米粥、玉米麪粥等，不要吃過於油膩、辛辣、生冷的食物，以免加重胃痛症狀。
2.不建議吃胃藥
因爲在懷孕前三個月，胎兒還不穩定，而且比較脆弱，如果此時用藥，極有可能會導致胎兒出現畸形，發育障礙等，所以懷孕一個月出現胃疼症狀時，可以從日常生活中，進行飲食調理，不建議吃胃藥。
