性冷淡的時候是需要注意調理飲食的，還可以進行穴位的按摩，女性還需要積攢預防，減少性生活的次數，性生活的時候要保持愉悅的心情，多一些前戲，夫妻之間相互理解和溝通，這樣身體也會好轉一些。如果女性身體情況比較嚴重，那麼一定要配合醫生藥物診治。
在大多數地方，超過25%的女性有過或仍有性冷淡現象。只有少數女性幾乎每次性交都能達到高潮，約有半數的女性則或多或少都有過未達到性高潮的經歷。主要表現爲女性缺乏性慾，對性生活沒有要求，對性交表示冷漠、不喜歡或厭惡，在性交時感到焦慮、不適或疼痛。那麼女性性冷淡該怎麼改善？
1、飲食調理
韭菜、胡蘿蔔、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補腎強欲功效的食物宜多吃。
先把黑豆，黑米，紅豆浸泡2個小時。再把浸泡好的材料用清水洗兩遍，芝麻和核桃也稍微清洗一下。然後把洗好的材料加適量清水都放進豆漿機裏，按下開關，讓豆漿機自動打好煮好就可以了。在豆漿機完工之後，把漿糊倒進碗里加進適量的紅糖攪勻就可以喝了。對於治療女性性慾低下效果不錯。
2、穴位按摩
患者仰臥，術者用手掌順、逆時針摩小腹部，各30次。點按氣海、關元、足三裏、三陰交穴各1分鐘。俯臥位，術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側背部京門穴下方5—10分鐘。再仰臥，術者以兩手四指自患者內上方陰廉、五星穴處，自上而下揉捏，經陰包至膝下陰陵泉穴處止，反覆3—5遍。
3、學會積攢慾望
積攢慾望的前提就是學會適當禁慾。女人性冷淡時候一個星期不做愛可能很多人並不會在意，但兩個星期是一個合適的時間可以建立起足夠的慾望。制定一些規則可以撫摸但不能突破界線或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁慾的時間太久了，否則可能連在一起的慾望都沒有了
